试问，谁不想拥有超强的记忆力呢，假如真有这样一身好本领，岂不是羡煞旁人。
古人也一样，也常常因为记性不好而发愁。话说古时候有一个读书人，他要参加科举，每天手不释卷，挑灯夜读到很晚，但是忘的总比记的多，这人很是苦恼，茶不思饭不想，眼瞅着一天天消沉下去。
邻居看不下去了，给他支了一招，说城外的寺庙里来了一位高人，这位高人有一秘方，吃了以后能让人过目成诵。
看过一遍就能背诵下来，世间竟有如此灵丹妙药？
这人听闻，二话不说，立即动身前往。
老人家被他的诚心打动，于是就把方子赠予了他，并且告诉他说：此丸名曰孔圣枕中丹，孔子饱读圣贤书，博闻强识，想来和读书人最是有缘。
千恩万谢之后，这人就星夜兼程地赶回去了。回到家吃了一段时间，虽说并没有像传言中的那样过目成诵，但是记忆力确实大大提升了，那四书五经背诵起来属实轻松了不少。次年科举，果然金榜题名。
故事到这里就讲完了，当然，这只是一个故事，大家听一听就好，真真假假，不必过于计较，但是有一点可以肯定，那就是故事中提到的孔圣枕中丹是真实存在的。
创立这张方子的人是谁呢？唐代大医孙思邈。如果你读过《千金要方》，对它一定不会陌生。
孔圣枕中丹：远志15克、石菖蒲15克、炙龟板15克、生龙骨15克，也就是1:1:1:1的量，至于说用多少大家可以自己来调整，最好不要超过15克。
怎么服用呢？可以熬水喝，也可以把这些药材打成粉末，每次取3克，如果说中药粉喝不下去，可以装在胶囊里，孙思邈的意思是“酒服”，用黄酒来送服，不能饮酒呢就用温水送服。
现在也有中成药，建议大家直接买中成药——孔圣枕中丸。
孙思邈用了十一个字来形容这张方子：治读书善忘，常服令人大聪。
现在的小孩子读书也是很刻苦的，但是有一个很无奈的现象，比方说背课文，可能你下午还倒背如流，但是睡一觉，第二天起来就忘得差不多了，这个时候孔圣枕中丹就能帮的上忙。
当然不一定要读书，现代人生活节奏快，工作压力大，劳心劳肾，心肾受伤，也很容易忘事。如果你觉得最近一段时间状态不好，记忆力下降了，脑袋发昏了，耳朵鸣响了，注意力不集中了，晚上做噩梦了，容易惊醒了，你都可以用这张方子。
这里头菖蒲因为自带香气，可以开心孔，香味在中医看来还有一个作用，就是安神，所以菖蒲能让人睡眠变好，让人睡的深沉，古人很早就认识到这一点了，有时候也会把菖蒲和其他一些芳香的药材混在一起制成药枕，有安神助眠的功效。
菖蒲还能豁痰，豁哪里的痰呢？豁心孔里的痰。有时候人的这个脑子里一片混沌，其实是因为心被痰湿堵住了。
菖蒲和远志碰到一起，又能起到交通心肾的作用。菖蒲和远志就像桃仁和红花，没药和乳香，是比较能合得来的，就像一对好朋友，两个人一碰面非常高兴，手拉着手互相寒暄，还能相互促进，朝着共同的目标前进。
远志也是能安神定志的。我们很多人都有过这样的经历，越是着急，越是烦躁，一些很重要的事情就越是想不起来，因为我们的神没有定下来。
龙骨可以藏精，把肾精封藏住，肾精能干嘛，能生髓，髓生出来以后，有一部分要上到大脑，脑髓充盈，人的这个记忆力就会很好。另外，龙还代表着阳，它是阳气的化身，所以龙骨是可以潜阳的。既然有阳，是不是还得有阴，一阴一阳谓之道，一阴一阳身体才能达到平衡的状态。
到这里就只剩下龟板了，龟板滋阴，如果要从植物药里头找一味能滋阴的药材，那实在是太多了，比如熟地，比如女贞子，比如枸杞子，但是要从动物药里找一味比较有代表性的，找谁呢？当然非龟板莫属了。乌龟这种动物大家都知道，不爱动，老喜欢爬着，动则生阳，静则养阴，爬着不动就是阴的象征。
国医大师焦树德焦老先生对药王的这张方子极为推崇，感兴趣的朋友可以翻阅一下焦老的《方剂心得十讲》，里面有提到过这张方子。 药王孙思邈一个增强记忆力的方子，4味药搞定健忘、失眠、盗汗
经常有朋友说，最近记忆力下降了，记不住东西了。中医认为人的神由心所主，舍于血，只有心血充足了，神才有物质基础，才能产生正常的作用。人的记忆力下降，主要原因就是心主神的功能分化了，出现了心血不足，血不舍神，所以往往注意力不集中。心血虚了，一般还会伴随着肾的相关问题，因为心肾往往是相互制约的，肾水上行滋养心神，心火下行温煦肾水，心火与肾水相互交融，身体内阴阳才会平衡。并且肾主志，何谓志？士志于一是为志，就是一直关注一件东西，成为一个长久的志向。当人出现了心肾不交的情形，就会出现志向动摇，目标不明确；心神不足，注意力不集中，同时因为心肾虚，手足心也容易汗出，晚上会失眠、盗汗。面对如此情形，中医一般从心肾入手，古代有一个方子，叫孔圣枕中丹，出自唐代大医孙思邈所著的《备急千金要方》，专门治疗心肾不交导致的健忘、失眠、心悸、心慌、觉得胆怯，对自己没有信心，同时伴有潮热、盗汗、耳鸣等。“孔圣”，是对孔子的尊称，我们知道孔子是我国古代伟大的思想家、政治家和教育家，弟子三千，后世称孔子至圣先师，也叫孔圣人。而“枕中丹”的意思是珍贵的丹方，秘方。顾名思义，这个方剂的背后意义是，读书善忘的人服了此药，能像孔圣人那样资质聪明，过目不忘。所以，将这个方子命名为“孔圣枕中丹”，或者“孔圣大圣知枕中丹”。四味药按照1：1：1：1的比例做成药末，每天3次，每次3克，用黄酒送服。生活中，如果看到一个人刻苦学习，有理想，有目标，老一辈的人都会对这个年轻人寄予厚望，夸奖他“志向远大”。其实，在众多中草药里，有一味药也和我们通常所说的“志向远大”差不多，恰好它的名字也叫“远志”。远志，味辛苦，性温，入心、肺、肾经，古人取名远志，顾名思义，是指服药后能变得志向远大，智慧增益。《千金翼方》将其放在治疗健忘的第一位。李时珍称它“专于强志益精，治健忘。”葛洪《抱朴子》记载这样一则故事，有一位叫陵阳仲子的人，服了远志20年后，记忆力大增，凡读书所见的内容皆能记住而不忘。远志的根很大丛，可是露出地面的草只有一点点，所以它凝聚气的力量很强，像小炮台一样，把肾脏的气像打水枪一样打得很高。菖蒲很香，叶子捏一捏香味很浓，但风一吹便会折伤，因为叶子不会转弯，故古人认为菖蒲有阳刚之气，连稍微转一转都不会，和人的心火同类，菖蒲像是阳气形成的一把宝剑。菖蒲能通九窍，所以菖蒲能把心中的阳气通到上面的七窍和下面两窍，能把心阳降到满低的地方。菖蒲从心交肾，远志从肾交心，菖蒲能使心阳往下和肾碰到，远志能使肾阳上来和心碰到，菖蒲、远志像接电线一样，把心和肾连接起来。用菖蒲、远志交了心肾之后，会比较不容易忘记事情，能防治健忘。龟板和龙骨皆来自有灵性的东西，龟板，就是乌龟的壳，乌龟生活在水中，且生性好静，静属阴。所以龟甲能滋阴、镇固阳气。龙骨是巨型动物死后埋到泥土里的化石，这里面就有一个潜阳的特性。所以龙骨能收摄身体的阳气，使肝火肝阳不至上亢。骨骼本来就沉重，而演化成石，则更加沉重。所以龙骨重镇安神，具有很好的安眠作用。服用此方有三大好处：第一，增强记忆力；第二，安神助睡眠；第三使白天精神集中，元气满满。想过目不忘吗？古人有好药……以前上学的时候总是希望自己能拥有一个药丸，吃了就可以过目不忘，随便看两眼就可以像扫描仪一样把东西都存到脑子里，这样考试之前不用挑灯夜战的复习了。 不过今天宝国老师给大家要讲的是古代学者的“灵丹妙药”，那些可以让自己更聪慧、记忆力更好的方法，赶快一起了解了解吧！
（为什么我上学的时候没有吃过“孔圣枕中丹”呢？）
其实所谓益智方不是说让你吃上就立刻变聪明，变的过目不忘，而是从中医方面出发，调理身体。古代的学者，长期从脑力活动、总会挑灯夜读劳伤心脾。且《素问·阴阳应象大论》云“肾生骨髓”，《灵枢·海论》云“脑为髓之海”，故一般认为补肾则补髓、补髓则健脑。所以中医会从开窍益智、健脾益智、补肾益智、养心益智这几个方面着手调养身体。
《千金方》中【孔子大圣智枕中方】：
龟甲、龙骨、远志、葛蒲上四味，等分，治(冶)下筛，酒服方寸匕，日三，常服令人大聪。
方中的龟甲和龙骨，一阴一阳配伍对人体阴阳气血的改善作用有比较特殊的作用，同时远志和菖蒲的搭配更是可以增强化痰开窍、醒神益智的作用。所以此方被称为益智方的祖方之一。
若是将上述的龟甲和龙骨换成具有补脾益肺、安神益智的人参和健脾宁心的茯苓,则人参、茯苓、远志、菖蒲又成为《千金方》中的【定志丸】，可以治疗心虚惊悸，后来又被作为益智方剂的基础方使用。
读书方：菖蒲、远志、桂、甘草、地骨皮、人参、巴戟天，倍煮茯苓糊丸服，可以增强记忆力。
教子弟第一方--状元丸：菖蒲、远志、白茯神、巴戟天、人参、地骨皮、白茯苓、糯米。
而读书方和状元丸也是通过调补身体达到增加脑力活动、记忆力，对于劳心所致的惊悸、虚火等症状有效。
以上的方药大家可能没听说过，但是宝国老师最后还提到一个大家现在在药房常看到的中成药【天王补心丹】。 《寿世保元·健忘》认为“读书劳神，勤政劳心，并宜服之”；又《医学门·杂病用药赋》云”专治玩读著作，劳神过度“，均明将天王补心丹视作读书人适用的方药。
【天王补心丹】到底怎么用？【天王补心丹】是由人参、生地、元参、天冬、当归、远志、石菖蒲、酸枣仁、柏子仁等十六味中药配伍而成。
此方具有补心安神、滋阴清热的功效，所以适于那些挑灯夜战，劳心伤身、耗损肾精导致心肾不交、阴亏血少出现的虚烦心悸、睡眠不安、精神疲劳、梦遗健忘、不耐思虑，同时还伴有大便干燥、口舌生疮，舌红少苔、脉细数。
此方与前边说到的【孔圣枕中丹】不同，【孔圣枕中丹】采用龟甲和龙骨、远志和石菖蒲配伍，具有补肾益智、宁心安神、交通心肾的作用，适用于心肾不交引起的心神不宁、心悸心慌、失眠、总是胆怯（对自己没有信心，丧丧的），可能伴有盗汗、潮热、耳鸣。
古往今来，对于益智的追求从未停止，但是切记不要盲目服用补药和食物，要对症治疗才能事半功倍。
而服用益智方药可以补脑益智，但千万不要认为吃完我就能做到如扫描仪一样看眼就全都记住了，如果说能有这个效果，那就有点吓人了。
益智方是通过调理身体，将身心头脑达到一个最佳的状态，并不是改变你的智商！   很多人从事脑力工作，身体总是很疲惫、心情很丧、怎么睡都还是觉得累，吃饭也是费劲、没有什么胃口，除此之外并没有其它症状，又不想自己买药煎煮，怎么办？
其实这样的状态很适合宝国老师的独家养生膏方。
昨天文章中将《多仙膏》和大家做了一个简单成分介绍，对于中药有些了解的人会明白，这膏方都是比较温补的，并不会出现大补而过的现象，对于身想长期调理保养的人最为温和不过了。
同样老人出现身体乏力、精神疲惫、食欲不振、多梦或者质量差、面色苍白或萎黄，也可以用《多仙膏》温和调理。
住校的学生很容易吃一些路边摊或者叫外卖，导致脾胃失调；逃离了家人的看管，肆无忌惮的熬夜，气血也越来越差，睡眠质量也越来越不好了。学生党可以每天像吃零食一样来几勺《多仙膏》，调补身体，免去温药的过程，并且蜂蜜收膏味道也是很不错的
让你过目不忘，加强注意力，药王送给天下考生的状元方，家长必看
六月就要高考了，千军万马过独木桥的壮观景象再次上演。
广东的一位好心家长，给小叔留言，说，小叔，去年我家两个孩子高考，考前半个月给孩子吃了两盒孔圣枕中丹，这个药不错，也没什么副作用，很适合考前考生服用，现在不是要高考了嘛，希望小叔介绍给大家。
小叔每每感动于这些善良的人，从来不把好东西据为己有，总是想着分享。
这个孔圣枕中丹确实适合考生服用，不仅是考生，只要是学生都可以服用，因为这个方子原本就是给莘莘学子打造的。是谁打造了这个孔圣枕中丹？是小叔非常敬佩的大医孙思邈，是药王孙思邈。
孙思邈有感于天下学子苦读圣贤书，头悬梁，锥刺股，太辛苦太累了，于是大发慈悲，精心研制出这一个方子，希望能够助天下学子金榜题名。希望他们学成归来，像伟大的教育家孔圣人一样。
这个孔圣枕中丹有三大好处，正是高考前考生所需要的。第一大好处就是增强记忆力，这估计是所有考生求之不得的事情，太多的科目需要背诵，记住了这个又忘记了那个，真是苦不堪言。
孙思邈直言没有什么特别的好处，就是治疗读书人善忘。当然这是孙思邈谦虚的说法。
孔圣枕中丹第二大好处就是改善睡眠，很多考生考前紧张导致失眠，或者做最后的冲刺，挑灯夜战，天天熬夜伤了阴，导致失眠。考前睡一个好觉是非常重要的，很多考生因为前一晚没有睡好，导致第二天精神不佳，发挥失常，几分之差名落孙山，真是可惜加遗憾。
孔圣枕中丹第三大好处就是让考生精力充沛，元气满满。有的考试平常耳聪目明，头脑清醒，考前过度复习反而导致头脑昏沉，昏昏欲睡，结果本来很拿手的题目却做不出来，急得不行，越急越做不出来。
其实平时努力了，考前没有必要再逼自己了，应该放松放松再放松。
孔圣枕中丹方子很简单，就四味药：
龟板10克龙骨10克远志10克菖蒲10克
龟板是什么？就是乌龟腹部厚厚的壳。乌龟有一个特性，就是特别安静，所以能够以静制动，能够滋阴，收敛虚火。很多考生都处于青春期，青春期有一个特性就是阴常不足，阳常有余，又加之熬夜苦读，吃一点辛辣，再纵个欲，很容易虚火上炎，导致青春痘，晚上睡觉盗汗，心浮气躁等等，这都会影响学习。龟板这味药滋阴的效果非常好，用阴来制约虚火，很好。
龙骨，是远古大型动物的化石，化石有一个特性就是质地非常沉重，凡是矿物质的药都有重镇的作用，能够让脾气暴躁的肝柔和起来，能够收摄心神，让睡眠安稳。龙骨还可以治疗盗汗，与龟板一起合用，相得益彰。
总之龙骨就是一味把你的虚火一路往下压，一路往下引，一直引到肾里，再藏起来，成为温暖肾水的真阳。这就好比热气球总是一路往上升，突然加了龙骨这一块巨大的石头，热气球就慢慢往下降落了，最后平稳落地。这个热气球就好比青春期的虚火。
青春期特别容易发脾气，特别是考前，稍微不如意就火冒三丈，用上龙骨脾气会好得多。
远志也是帮助考生睡一个好觉的。远志这个药与广大考生一样有着远大的志向，远志最大的志向就是交通心肾，让肾水上行，让心火下行，这样心肾相交，入睡就快。很多青春期的孩子辗转难眠，就是心肾不交导致的。
前面说这个方子最大的好处就是让考生过目不忘，增强记忆力，靠谁？其实前面的三味药都有增强记忆力的作用，肾主骨生髓，脑为隋海，没有髓的滋养，头脑可能是不清晰的，这个骨从何而来？就是从肾精而来。所以补肾的龟板可以增强记忆力。
如果一个人脑子总是被虚火干扰，头晕，怎么可能记忆力好？所以能够收摄虚火的龙骨也可以增强记忆力。
如果一个人的睡眠不好记忆力也会不好，所以安神定志，让你入睡快的远志也可以增强记忆力。
但这个方子增强记忆力最好的一味药不是前面三味，而是最后一味药菖蒲。
菖蒲这味药直接开窍的，开头面七窍，开心窍。让你眼睛明亮，让你耳聪，让你鼻子通透，更重要的是让你头脑清醒。菖蒲有一股特别的清香，闻一闻就把你从午后昏昏欲睡的状态带入清晨推开窗户一股新鲜空气扑面而来的那种心旷神怡状态。这种状态读书记忆是最好的状态。
增强记忆力，改善睡眠，让精力充沛，这就是孙思邈送给莘莘学子的一个妙方，小叔建议今天开始服用，考前一周停止。考前一周什么补药都不要吃，清淡饮食，正常饮食。
如果考前紧张焦虑，可以喝一喝小叔的养肝茶逍遥安，效果不错。
愿天下考生在考场上气定神闲，洋洋洒洒。 忘了说一句，孔圣枕中丹有中成药的，药店有售，同仁堂，其它药店不知道有没有。同仁堂真的很好，总是把一些名方比如张仲景的方子孙思邈的方子制作出中成药，让很多人受益。
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