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揉指：用拇指与食指夹揉按摩手指，从指根到指尖。手指经络按摩养生法编者按：中医学里的手指是五脏的阴晴表，手指对应着不同五脏六腑，今天小编带大家一起去看看手指的经络按摩法，看下手指的按摩方法都有哪些?手指瑜伽，激活脑部活化性! 手指瑜伽效果：脑部活化性，促进血液循环，提高内脏机能，调整自律神经平衡，调整骨骼歪曲，激发新陈... 阅219 转22 评0 公众公开 22-07-24 06:57 |
一张方子，补阳气。胳肢窝爱出汗，阳虚！有朋友立刻就问了，除了脑袋出汗外，胳肢窝出汗，也就是所谓的腋汗，是不是也和体热有关系呢？当然了，最关键的问题是，由于阳气虚弱，体表阳卫之气无法很好地履行固护汗孔的职能，所以这个患者，胳肢窝总是出汗，容易感冒。让人不出汗的方子，不是助人的方子，而是害人的方子。因为，汗多伤阴，汗为心... 阅229 转40 评0 公众公开 22-07-14 07:40 |
结合当下对健康的认识，以及对健康生活的要求，我们将中医养生的主要内容归纳为以下五个方面：饮食养生食疗养生、药膳养生在中国人的观念中根深蒂固。膳食滋养法；317．多静坐以收心，寡酒色以清心，去嗜欲以养心，记古训以警心，行善事以安心，除私念以静心，情至理以明心，多活动以健心。322．常存八心： 常存安静之心，常存正义之心，常... 阅404 转33 评0 公众公开 22-04-13 19:48 |
菖蒲和远志碰到一起，又能起到交通心肾的作用。菖蒲从心交肾，远志从肾交心，菖蒲能使心阳往下和肾碰到，远志能使肾阳上来和心碰到，菖蒲、远志像接电线一样，把心和肾连接起来。此方与前边说到的【孔圣枕中丹】不同，【孔圣枕中丹】采用龟甲和龙骨、远志和石菖蒲配伍，具有补肾益智、宁心安神、交通心肾的作用，适用于心肾不交引起的心神不宁... 阅2965 转23 评0 公众公开 22-01-30 21:33 |
穴位养生，4种失眠，最怕10个腧穴。穴位养生，4种失眠，最怕10个腧穴1、肝郁气滞，气出来的失眠——肝俞、心俞；最后，专家提醒，平常按揉穴位可以治疗和缓解疾病，有养生保健的作用，但并不意味着包治百病。脾腧穴。关元和气海两个穴位是养生灸的基础穴位，因为它们是补元阳的穴位，就像给生命之火加了一把柴。寒露日：取用腧穴为肾俞，膀胱俞... 阅209 转30 评0 公众公开 21-02-17 00:02 |
第103条：“太阳病……柴胡证仍在者，先与小柴胡。呕不止，心下急，郁郁微烦者，为未解也，与大柴胡汤，下之则愈。”第136条：“伤寒十余日，热结在里，复往来寒热者，与大柴胡汤。”可知大柴胡汤为有柴胡证又复有上证，为少阳两解之法。本方芍药、甘草为芍药甘草汤，芍药、枳实则为枳实芍药散，经方中芍药是治“急痛”的要药，凡“脚挛急”“... 阅3607 转79 评0 公众公开 20-10-14 23:30 |
吃药忌口清单。这些药和酒同服很危险！抗心绞痛药+酒=解热镇痛药+酒=降糖药+酒=地西泮、硝西泮、氯硝西泮、三唑仑、巴比妥类及水合氯醛等镇静催眠药，有的本身就有一定的抑制呼吸、心跳的作用，而酒精也有相同作用，两者合一可产生双重刺激，使人反应迟钝、昏睡，甚至昏迷不醒，呼吸及循环中枢也会受到抑制，出现呼吸变慢、血压下降、休克甚至... 阅275 转84 评0 公众公开 20-10-14 06:03 |
道家站桩功的养生原理及正确方法要领站桩功----是中国传统的养生修炼方法，中国健身气功协会推广功法之一。现代很多功法中，如太极拳，武术套路等都有站桩功的基础练习，因为桩功对精神气的增长是最快的站桩功的养生原理。基础桩功：站桩功是中国传统的养生健身方法，是一种静功，也就是只要静静地一站就可以了，它讲究精神内敛，起到收养精气... 阅656 转54 评0 公众公开 20-09-06 06:33 |
鱼腥草、蒲公英 降火不如金银花 很多人都有降火的偏方，鱼腥草和蒲公英就经常被人提到。“根据中医的认识，金银花解毒作用强于蒲公英、鱼腥草。”王绪前说，鱼腥草、蒲公英均具有清热解毒、降火作用，但口感不及菊花、金银花好。以常用的清火中成药牛黄解毒丸（片）为例，其主要的功效是清热解毒、散风止痛，用于肝肺蕴热、风火上扰引起... 阅313 转22 评0 公众公开 20-07-30 00:04 |
肾虚不纳气的人多伴有肾阳虚的症状，所以温肾阳很重要，可服用金匮肾气丸。肾阳乃为一身阳气的根本，补阳气从肾入手再好不过了，今天小郎中教大家几个超简单的方法！肾俞、命门、关元和太溪是养肾护肾的穴位，无论男女都适用，每个穴位每天分别按揉5分钟，只要坚持一个月，将明显感觉到肾气十足。01肾俞穴。功效：肾俞穴是肾经的主要穴位，如果... 阅209 转40 评0 公众公开 20-07-28 00:05 |
