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长强穴最早出自《灵枢经脉》，是隶属于督脉的穴位之一，“长”是长大，有旺盛的意思；“强”，是指强壮、充实。长强合二为一，意味着这个穴位的气血非常的强盛。 中医认为长强穴具有凝神镇静、祛风化痰、通便消痔的功效，是督脉、足少阴肾经、足少阳胆经的交会穴，为五痔之本，主治尿血、便血、呕血、两便不利等症，其中对于肠腑疾病引起的便血、痢疾、腹泻、便秘、脱肛、痔疮等疾病的治疗尤为擅长。 俗话说“十人九痔”，可见痔疮疾病的影响之广泛，而长强穴则是治疗便秘、痔疮的首选穴位。 取穴位置 长强穴在人体的尾骨下方，取穴时仰卧屈膝，在尾骨端下，尾骨端与肛门连线的中点处，即是此穴。  操作方法 可以采用按揉的方式，将食指的指腹按压在长强穴穴位上，以穴位为中心进行顺时针慢速按揉，每次1-3分钟，每天早晚各按揉一次。 ★以上内容仅供参考，有身体不适请到正规医院就医★
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