早上洗头和晚上洗头，哪个伤害更大些？头发越洗越脱？看完涨知识

导语：洗头对于大家来说几乎是每天都要做的一件事情，洗头不仅能够保持头皮干净，还可以去除油腻，能够使头皮得到干爽和放松。

但是现如今生活节奏在不断加快，白天根本没有时间去洗头，一般会把洗头时间放在早上和晚上，那么早上洗头和晚上洗头，到底哪一种洗头方式更健康呢？

01早上洗头和晚上洗头，哪个伤害更大些？

看到这里或许大家有一些疑惑，难道洗头也要看良辰吉时吗？

关于洗头这件事有两个“派系”是争议最多的，一派坚持认为早上洗头不好，另一派则认为晚上洗头不健康，那么早晚洗头各有什么讲究呢？

▼“早上洗头不好”派

很多人认为早上起床之后血液循环还没有恢复到正常的水平里，此时血流缓慢，此时洗头的话会容易刺激头皮，也会加速血液流向大脑，带来头晕、头痛等方面的问题。

其实这样的想法是错误的，只要不是一下床就去洗头，或者用过热过冷的水气系统，这样的情况都是能够避免的。

建议大家在起床之后先刷牙洗脸，等到血液渐渐回暖恢复到正常水平之后再去洗头，洗头的水温一定要控制在40℃左右，在洗完头以后，也要把头发彻底的吹干净再出门。

“晚上洗头不好”派

很多人认为在晚上洗头时，头皮毛孔当中的水分没有彻底的挥发，会容易导致头痛、感冒等问题出现，并且晚上温度比较低，也会加重身体里的寒湿之气。

其实这样的想法也是不正确的，只要是保障不是太晚，洗头洗完合适，并且在睡觉之前把头发擦干吹好，基本不会出现这些问题。

建议大家不要在临睡之前洗头，在洗完头之后也一定要把头发彻底的吹干，千万不要顶着湿漉漉的头发去睡觉，否则就会容易加重身体的寒湿之气，也会容易带来头痛和感冒的问题。

综上所述，早上洗头和晚上洗头都有属于自己的优点和缺点，大家可以根据个人的洗头习惯，不要有太多的讲究。

不管是什么样的洗头方式都是正确的，只是大家在洗完头之后一定要把头发的彻底吹干，千万不要保持着湿漉漉的头发去睡觉，避免带来身体方面的不适。

02头发越洗越脱？看完涨知识

当你发现你的头发最近越掉越多时，或许你会找各种各样的原因，可能大家最直接就会想到洗头发，因为每次洗发的时候都会感觉头发一团团的掉落，所以有一些人会吐槽经常洗头发的话会容易导致脱发现象出现。

但是，频繁的洗头发跟脱发是并没有直接关系的脱发的原因，是因为毛囊萎缩导致头发的生命周期缩短而造成的，洗发太勤只会给头皮带来影响对于毛囊没有任何的影响，更不会直接导致脱发问题出现。

在市面上有一些功能性的洗发水声称具有着防脱止脱的效果，虽然有这样的功效，但是人们也不要用得太过于频繁，隔天洗一次是最靠谱的。

更不能够间隔太久，如果间隔太久的话，会容易导致头皮油腻，堵塞毛孔还会滋生真菌，导致头痒、头屑的问题出现。

靠谱的做法是如果你是轻度脱发，那么可以使用一些具有防脱止脱作用的洗发水，每隔48小时去洗一次头发，如果脱发情况比较严重，那么一定要去医院做一下相关检查，这样才能够找到具体原因也能够得到改善。

03关于洗头这件事，或许很多人都没做对

掌握了正确的洗发时间，不知道你是否又掌握了正确的洗发姿势呢，千万不要小看这些你习以为常的”陋习“，很有可能这些行为会在不经意之间损伤你的头皮。

用指甲挠头皮

虽然在洗头发的时候用手指甲去挠头皮，感觉特别爽，但是这样的做法却不建议大家经常做。

因为指甲上面有很多的细菌，若是不小心抓破头皮的话，会容易导致细菌入侵带来感染问题，而且还会损伤头皮，不利于身体健康。大家可以用手指指腹轻轻按摩头皮，不仅可以去污，而且还可以促进血液循环。

护发素抹在头皮上

很多人在洗头发时都会把护发素当成洗发水来使会直接涂抹在头皮上，因为这样可以从上到下的全部滋养起来。

其实这也是一个误区，护发素最重要的是互利人们的头发，也就是头发的发梢，位置可以让头发的发梢不再干枯分叉，所以直接涂抹在发梢就可以了。

如果经常涂抹在头皮上会容易堵塞毛孔，也会容易带来脱发问题。

洗发水直接倒在头皮上

洗发水的本质是化学制剂，直接接触头皮不仅会容易有残留，也会容易给头皮带来一定的刺激，有一些人在洗头时经常脱发，很有可能就是洗发水直接倒在头皮上导致的。

大家在洗头发时先把洗发水倒在手上搓成泡沫以后再上头发上进行搓揉，这样才能够更有助于保护头皮健康。

结语：关于洗发的时间，每一个人都有属于自己的习惯，只要大家是正确合理的洗头，就不用担心洗发会给身体带来损伤。