处处是太极

虎年到虎年到，大家一起齐欢笑，放烟花，点鞭炮，大街小巷真热闹。

祝大家虎年虎虎生威，如虎添翼，平安喜乐，万事顺遂。下一个365天，继续保持开心。

.莫轻太极艺，内中有机关。用法说不尽, 宝藏取不完。

柔化取乎道，心静取之佛。中庸得于儒，三教太极合。

太极人儒雅，不似鲁莽汉。过之偏文弱，须将中庸参。

车重能推动，拳打却难移。猛击伤要害，推按重心离。

发力分两种，无非短与长。长劲形不露，短劲人难防。

促发伤局部，缓推使人服。长短能兼备，逢敌准不输。

弹弓打飞鸟，请君细参详：弹者为短劲，弓者出劲长。

冲量计算法，击力乘时间。短时威力小，长送跌人远。

肌肉猛缩时，即生崩炸力。张驰差距大，力量能爆发。

欲速先求缓，能松方能紧。太极阴阳理，读者细思寻。

猛起急刹车，自然耗油多。均匀方省力，劲断不可学。

力大猛推门，门开人不稳。闭关门推破，此理可通人。

人体如门扇，脊柱若门轴。猛击门扇时，敞开使落空。

人高势能大，搭手朝下压。先取制高点，对方难攻下。

身短下盘稳，灵活出手准。塌下腰裆劲，制敌掀其根。

双按肩臂连，合力向前传。转腰可走化，气沉下丹田。

产生作用力，至少两物体。犀牛撞墙倒，撞纸却无力。

硬砖掌击碎，砖动力难施。力来随其走，最忌不挪移。

周仓掷鸡毛，关羽扔活鸡。有力难施展，智者为太极。

物体浮于水，圆球滚于地。动中能安稳，随欲平衡理。

太极真功有，真假须细研。

习武根基稳，冰滑足行难。大力金刚手，离地劲不全。

太极无断劲，发动不停息。接招即走化，止住起动迟。

质量速度方，乘积得动能。体重难加倍，速度可倍增。

初学知划圈，再学懂绕缠。渐渐分轻重，日久悟螺旋。

发劲上部易，推按重心难。重心在何处，靠近下丹田。

百会下垂线，重心在此间。中正如立柱，千万莫顶偏。

推上缸易倒，推下倒之难。人体同缸理，不必费语言。

握紧难启动，转开难靠前。随时可发动，意行对方先。

缠丝拧手臂，手臂软如绵。木棍易折断，软绳鬼难缠。

挒拿须缠紧，挫骨伤节关，顺之可化解，硬顶不为拳。

挤法后手顶，立柱撑千斤。桥下腿支柱，何惧车磷磷！

天云太极拳，阴阳不可偏。攻守须平衡，切勿走极端。

引化即发放，难点在转关。阴阳交界处，瞬间里外缠。

大树根深固，推之稳如山。叶梢易牵动，理通太极拳。

兵法称诡道，变化人难防。虚实随时换，能柔亦能刚。

上引下进腿，插挡尤关键。对方难侵入，中正莫离偏。

后发先手至，听劲意在先。春风吹杨柳，枝条舞翩翩。

推车似推手，重心两腿间。单足负体重，往往容易偏。

舟行长江上，江水掤行船。起伏势平稳，动荡自安然。

尺半多用拳，半尺宜顶肘。双方紧贴处，靠打最得手。

拳腿快如车，两肘若双仕。对方犯九宫，靠打将帅击。

开裆贵在圆，其圆如拱桥。尖裆腿直立，形状如三角。

裆尖勿因高，裆圆勿因宽。双腿开口处，求圆莫求尖。

个小下塌快，高个下塌迟。莫卑身材短，短小亦能习。

树高倒地慢，重心离地远。人体亦如此，诸多因素掺。

上发掷屋顶，下打入地中。远放透墙壁，近弹闪电惊。

搭手知恶善，劲路举手间。放松出掤劲，弹之箭离弦。

尺桡有规律，出手应坐腕。活动守范围，关节怕拧缠。

缠丝最省力，拧衣水挤出。愚人用手压，平生未曾遇。

马踏尚残忍，牛踩痛难言。马足靠重压，牛蹄有拧缠。

小小千斤顶，顶起万斤车。螺旋自省力，四两千斤拨。

菜刀切肉易，全凭来回搓。请君磨快刀，直下看如何？

提纲挚领法，捆柴易背起。乱木随处放，力大也难提。

推手根稳固，后腿斜顶柱。脚尖如何摆，四十五度许。

捆绑球于架，掷球远击之，急飞动量大，却被反弹出。

能弹须架稳，击敌下盘牢。双方相对峙，胜者腿功高。

太极有法则，下塌助发力。推车用劲时，重心自下移。

力偶使物转，劲同方向反。削球近此理，重心远能旋。

对手未出劲，截之萌芽里。或待强弩末，反击须趁时。

掷砖持重心，旋转须侧偏。握沿抛斗笠，持中难飞远。

骑车动却稳，静止难立支。鞭抽陀螺转，歪倒缘停息。

花开众人赏，花谢有谁怜？观花悟哲理，花理尽通拳。

但见山林里，花瓣多朝上。掤劲不易丢，手指应上扬。

刷锅正反旋，割麦顺逆缠。出手螺丝拧，回收拉锯还。

庄稼高产者，生长时间长。春耕夏日种，秋收冬季藏。

古时拳质朴，当今多花舞。表演如流水，远离真面目。

发力后缓冲，亦可称转换。犹如行草体，须有索带连。

式间少转换，行拳显直板。表演少韵味，不似太极拳。

气吞山河势，万夫不挡勇。身跨骏马背，奔腾万里程。

吞掴天网罩，秋霜肃百草。意到神明处，飞鸟亦难逃。

丹田气不散，支撑满八面。众人难推倒，太极神功显。

知有天在上，难得山能齐。拳到神明处，太极归无极。

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