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来自: 阿金大大 > 《内家拳》
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【新提醒】太极拳不能丢掉的几大原则
【新提醒】太极拳不能丢掉的几大原则 太极拳本为武术,由于其养生健身效果明显,故它在当代中国非常普及。二、阴阳相济 太极拳是受中国传统文化之道家思想影响所创,因而太极拳的“阴阳”概念不可...
太极拳不能丢掉的几大原则,你知道几个?
太极拳不能丢掉的几大原则,你知道几个?陈式太极拳习练的初级阶段,讲究求软催僵,仅此一点,就足以说明太极拳都是尊崇松柔和顺原则的。“虚领顶劲”本为王宗岳《太极拳论》上的原话,后世一些练拳的...
蓝守正 练习太极拳的要领
我国的拳术,自古至今,代代相传,虽门派繁多,皆以健身养生为主。而太极拳系内家拳,尤称上乘。其术以柔克刚,以静制动,圆转应合,隐寓有太极之义,其技诚近乎道矣。练此拳者,以心行气,以气运身,...
练了一辈子太极拳不得入门,深入理解三个要领,循序渐进便成高手
从虚实分析看,腰的虚实决定了全身虚实,腰的虚实和下肢虚实是一致的。古典拳论说:“虚实宜分清楚,一处有一处虚实,处处总此一虚实。”...
太极拳“轻重、虚实”解
太极拳“轻重、虚实”解_张志俊解密太极拳官方网站 太极拳讲究“轻沉兼备”、“虚实分明”。以往,一些太极拳家在谈到太极拳的“轻重”、“虚实”时,总是笼而统之地说全身都要虚实:脚上有虚实,手...
陈氏太极拳的“内气”表现及练习方法
气贴脊背:练太极拳的人,大都十分注重“气沉丹田”,岂不知太极拳谱强调“腰是第一主宰”,而“气沉丹田”则是第一辅助。以意领气:既然太极拳的气是在意念指导下与呼吸相配合,对经络及神经的调节运...
太极拳拳论验证录(一)全身无一处不分阴阳
太极拳拳论验证录(一)全身无一处不分阴阳太极拳拳论云“虚实宜分清楚,一处自有一处虚实,处处总此一虚实,周身节节贯串,无令丝毫间...
上下九节劲,节节腰中发
"掌腕肘和肩,背腰胯膝脚,上下九节劲,节节腰中发","气依于手,机关在腰","练拳不练腰,终生艺难高"。但虚实在于腰肾的转换。腰的作用如此重要,怎样加强腰部训练,...
拳家论述
前人留下的太极拳拳谱、拳经、拳论等资料,是积累经验的总结 ;提供我们学习研究太极拳的宝贵理论、步骤与路线因之,初学太极拳就必须掌握这些正确理论和训练方法,熟练它的运动规则,融会贯通 ;逐步深...
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