太极拳拳论云“虚实宜分清楚,一处自有一处虚实,处处总此一虚实,周身节节贯串,无令丝毫间断耳”。 “身手反走”的练法是唯一能够验证古典太极拳理论的太极拳心法。也就是“处处总此一虚实”,形成身弓与二争内劲,此为粗练与总概括。 骨节催开、再加细练后,自上而下,全身每一寸都有虚实、阴阳的二争之力,极柔软又极坚刚,易骨、易筋之功都包含其中了。 杨式、吴式诸家太极拳抱残守缺,总不悔改,哪里有身弓、周身弹簧似之整劲与阴阳争力? 能够验证拳论的太极拳练法,只有一个《太极拳天下第一门》的视频,唯此一家,别无分店,杨、吴诸式的练法“皮”都不是,无身弓丶无阴阳二争力,非“此全是意,有前必有后,有左必有右,有上必有下”之道。 “身手反走、有前必有后、有左必有右”才能练成身弓、周身一家、周身弹簧似,才能练出太极拳的周身轻灵。 |
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