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公司财务部一位40多岁胖大姐，甩掉眼镜脱下大衣，穿着短裙，跳起了狂野的拉丁舞。不足一米六的她，舞出了嗨翻全场的架势，成为气氛最高点。大家惊叹，原来她严肃的外表下，还有如此狂放、可爱的一面。每个人都存在不同的多面性和可能性，其中只是隔着一个「自我发现」的契机。一个绝望的中年男人，“出轨”后鬼使神差迷上了跳舞，却由此走出压抑，走上了「自我发现」的旅程。 被摁进轨道的你我
男主杉山，虽是一名普通上班族，但在多数人看来，他的中年人生，还算体面。是一家公司的中层干部，有个贤惠的妻子、懂事的女儿，还在40岁这年，为家里买了一个带院子的大房子。用他自己的话来讲就是：“想起贷款就好像卖身了一样。”电影中最常见的一个画面，是杉山每日上下班站在列车里，歪头看着车窗外发呆，面无表情。在这个轨道里，有早已设定好的标准一生，每个时间点都安排得明明白白：上大学、找工作、买房子、组建家庭、生孩子、升职、换大房子、继续还贷……按照轨道生活，象征着我们的社会身份和群体认同——这是现代人最安全的生活模式。然而，这个轨道既是保护伞，又让我们作茧自缚，成为其中麻木自转的生物。这种被摁进某种生活动弹不得的感觉，没有鲜活，如同死亡。周围一切都是灰色的，找不到出路，生活看不到盼头，人充满无力，更严重的因此而抑郁。她受过良好的教育，有份稳定体面的工作，是优秀的女儿，优秀的员工。但这种生活让她深感厌倦，甚至越来越觉得一切都没意思，按耐不住想死的欲望。按时起床，坐同一班电车去上班，坐同一个工位，做同一份工作，没太大的发展和挑战，也不会被开除。多年夫妻，像一个屋檐下的合伙人，妻子做好家务，他负责还贷，回到家打个招呼，各上各的床睡觉。这样的生活，可以用“如同好好活着，也如同已经死了”来形容。对社会轨道的遵循，对群体的认同，致使一个人的抑郁，演变成一群人的抑郁。从某种程度上说，杉山就是 “时代病人”的典型画像。他在日复一日的电车里通勤，犹如在一切有序的生活轨道，进行强迫性重复的城市动物。虽然起初的麻木不仁可以保护自己，但长期下来，只会丧失生命活力，走向迷惘。并且，这些被外部空间阻碍的生命能量，都在内心化为了暗流涌动。在“出轨”的那天
终于在某天，他按捺不住好奇心，下车走向那个身影……这次“出轨”的举动，是杉山走向轨道之外生活的尝试，更是他对日复一日理性的“叛逃”。没想到，一开始只是出于对女老师的仰慕，将错就错报了名。但在一天天练习中，在其他学员的感染下，杉山却开始对跳舞有了好奇。青木在公司毫不起眼，经常被同事暗地里嫌弃，竟然私下学了5年的拉丁舞。跳舞时，他戴上一顶美洲气质假发，这位生活的失意者，马上化身为狂野的拉丁王子，卷起一场舞动风暴。虽然工作很辛苦，但她每天晚上都会赶去上课，还曾因为劳累过度，昏倒在教室。即便如此，她依然为了参加业余舞蹈比赛，坚持努力练习。他会跟着老师一遍遍练习基础动作，会在车站、办公室、家里忘我地踱着舞步，还会去无人的广场，挺直无精打采的身躯不断旋转。甚至，他还答应了欧巴桑的邀约，一起去参加业余舞蹈大赛。在日复一日勤奋练习中，他开始逐渐感到，无趣的中年身躯，又充满了活力。每个灵魂都必须找到火花，才能允许来到地球，这就是人们活着的目的。有的人失去了灵魂的火花，全身上下只有头脑在疯狂工作，仿佛身体已不在。直到他的灵魂异化成了怪物，游荡在黑暗世界的边缘，找不到自己的家和方向。他从失去与身体的链接开始，失去了与自我沟通的渠道。日本人是出了名的谦卑，讲究礼仪，无论何时，总是点头哈腰。而发源于西方的华尔兹和拉丁，讲述的却是生命的绽放和热情。电影让这些饱含原始冲动的身体动作，去治愈东方的内敛和隐忍，通过舞蹈的渠道，打开人内心的桎梏。因为，原始的快乐与内在的自我相连，而这通常是由身体的动作开启的。正如杉山阴差阳错迷上跳舞后，所涌现出的久违的激情。在我们现实中，能唤醒长久压抑带来的麻木和抑郁的，也许是我们能脱离轨道，去找到新的火花，去确认内心流动的感受。失落的理想与当下的快乐 杉山仰慕的女老师岸川舞，原是专业选手出身，从小便把舞蹈表演当成终身理想。这导致她不再相信舞伴，也不再相信舞蹈，只好来到爸爸开的这家舞蹈室，教一些大叔阿姨跳舞。她一直执着于找到最好的舞伴，以求打败那次未能保护好自己的舞伴。因此，她除了上课，便是忧郁地站在窗口前眺望远方，拒人于千里之外。岸川舞开始经常在窗口看着一边等车，一边练舞步的杉山。得知杉木要去参加业余舞蹈比赛，她决定亲自指导杉山和他的舞伴。这样的指导，再也不是完成教学任务，而是发自内心对舞蹈的认真。自己只要努力，就能成为最无懈可击的那个人，如果无法成为最强的“冠军”，则意味着人生是没有意义的。因此，因为舞蹈生涯中的一次受挫，她一直郁郁寡欢不得志。舞蹈的意义，是让人丢掉一切束缚，去表达自己的快乐，舞出生命活力，享受当下。正如电影中说的，舞蹈真正想对你说的其实是，来吧，享受这一刻的欢愉。只是如每个平凡人一样，陶醉在音乐中，陶醉在和舞伴的信任和默契中。抑郁后的繁荣 比如难以适应社会规则，厌倦竞争，无法成为标准的成功人士等，生命活力被抑制，进入了抑郁状态；比如提高了包容度，心态更加开放自由，更加忠于好奇心等，从中突围出来，不但重新恢复活力，反而比抑郁前活得更加自在真实。在经过有效心理治疗后，有3/5抑郁者依然停留在抑郁；但有2/5抑郁者能够到达繁荣，达到“超越普通人水平的完全心理健康”的状态。 对于后2/5的人，用通俗的话解释，就是“那些没有打败我的，竟然使我更加坚强了。”抑郁后的自我繁荣，不仅意味着抑郁的康复，还意味着抑郁后自我有一个升级。换句话说，因为内在有无数活力需要释放，所以抑郁也许不仅意味着失落，还意味着转折。先找到一根脱轨的“钥匙”，也就是火花，然后勇敢地跳出去，一步步走向繁荣。抑郁阶段，就像行车到开阔的地带之前，所经历的一个黑暗隧道。这个隧道如此黑暗，正好可以关闭对外界的关注，全然关注自己，看清过往虚幻，确认自己的真心。这时候，带着对内心真实的敏感和确认，便能够更大胆纯粹地再次投入生命，走进下一个开阔阶段。即便到最后，他选择了放弃舞蹈，回归家庭，但他的生活，不再像以前那般压抑。在女儿的鼓励下，杉山开始在自家庭院中教妻子跳舞，两人距离拉近时，他轻轻地对妻子说：在黯淡人生中，舞蹈仿佛一束光，为落满灰的银色器具抛光，让他们对生活隐藏的激情，重新焕发生机。这样和谐圆满的自我，或许就是人要寻找的生命的意义。也许，每一个绝望无力的人，都向往过这样的忘情的时刻。最后，我想对那些曾经抑郁过，或依旧抑郁着的人说一句：祝愿你能勇敢地走出去，找到人生的另一面，爱上全力舞动时的自己。END*作者简介：Miss蘑菇姑姑，国家二级咨询师，前大型婚恋网站主编，多家媒体心理专栏签约作者，情景式女性写作疗愈推广人，公号“Miss蘑菇姑姑”（housewife-online）。本文经授权转载自微信公众号：武志红（ID:wzhxlx），微博：@武志红。现于北上广深杭厦门成都苏州南京青岛10个城市开办了武志红心理咨询中心。
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