虽说目前的医疗水平已经非常先进，针对于糖尿病这类慢性疾病，却依旧未能研制出能够完全治愈的药物，确诊的患者还需长期服用降糖药稳定血糖，暂时性的预防并发症。
很多人认为，导致血糖升高的主要诱因是因为吃了过多含糖较高的食物，只要远离“甜食”就能达到稳定血糖的目的，这种说法是否可靠呢？ 01糖尿病“源头”或已揭晓：甜食排在最后，排在榜首的很多人爱吃 第一名：烟酒 香烟和酒水现已成为人与人沟通交流的必备工具，无论是长期吸烟还是长期酗酒，都会给身体带来极大的威胁和营养。 长期吸食香烟和酒水会增加身体患癌的风险，香烟中的尼古丁等各种有害物质进入身体后会影响血液的流动，而酒精中的乙醚和乙醇则会增加肝脏和肾脏代谢的负担，使体内毒素垃圾难以排出，增加患糖尿病的几率。
第二名：高胆固醇食品 随着国民生活水平的提高，各种各样的大鱼大肉、鲍鱼龙虾出现在人们的餐桌上，油腻的肥肉虽然美味可口，也能为身体提供诸多能量和热量。 但这类食品却是一种胆固醇含量较高的食物，使用会增加身体肥胖率，也会使身体中的脂肪和油脂储存过多，难以消化和吸收，对糖尿病患者来说极其不利。 第三名：辛辣食品 现在人越来越重口味，喜欢吃各种辛辣刺激性的食物，比如：火锅、麻辣烫、串串等，这些食物虽然美味可口又过瘾，由于过于刺激的原因，经常吃也会压迫人体交感神经，影响血液的流动，增加自身患心血管疾病的几率。
辛辣刺激性的食品，在制作的过程中为了提升口感，会添加大量的防腐剂和食品添加剂，经常吃这类食物，也会对人体的肠胃和肝脏带来极大的损伤，降低机体代谢功能，使血糖忽高忽低波动异常。 第四名：咸菜 根据《中华人民膳食指南》规定：成年人每日食盐摄入量最好不要超过5克，患三高疾病的患者，每日食盐摄入量不要超过3克，长期进食含盐高的食物也是导致糖尿病高发的主要诱因。 各种各样腌制的小咸菜，深受众多人的欢迎，不少人还将腌制的咸菜当做早餐享用，腌制食品在制作的过程中会添加大量的食用盐，还有极高的钠离子，经常吃腌制的咸菜，会影响全身的血液流动，使血液变浓稠血管堵塞，增加患心血管疾病的几率，不利于血压和血糖的稳定。
第五名：甜食 很多人在吃甜品时，总会感到莫名的幸福感，之所以会有这样的感觉，是因为吃甜食能够刺激中枢神经系统分泌多巴胺，让人忘掉烦恼，始终处于兴奋的状态。 甜点中含有的大量糖分，能够给人带来极大的能量，平时适当的吃一点并不会影响健康，但如果每天进食大量含糖较高的食物，就会导致大量糖分在血液中储存，主要就是糖分也会转变成脂肪，使身体肥胖，增加自身患高血糖的几率。
除了各种甜点奶酪中含有大量糖分，生活中许多吃起来不甜的食品中同样含有大量的糖，就比如，我们吃的各种主食中，由于淀粉和碳水化合物含量高的原因，进入身体后也会被转变成葡萄糖增加血糖升高的风险，为了健康，平时一定要谨慎食用。 02血糖升高未能及时稳定，会损伤哪些器官？ 1、肾脏 肾为先天之本，肾脏作为生成尿液，过滤尿液的重要性，血糖持续升高还会诱发糖尿病肾病，导致肾功能衰竭，病情严重的需要依靠透析和肾脏移植手术来维持生命。
2、神经 血糖持续升高也会牵连人体的神经，导致多发性神经炎，使肢体感觉异常，出现过敏，刺痛，烧灼样痛，加重大脑损伤的几率，严重影响各组织各器官的神经功能。 3、心血管 血糖持续升高，还会使血液变浓稠血管硬化，诱发动脉血管粥样硬化，增加身体患其他心血管疾病的几率，严重影响患者日后的生活。 4、眼睛 眼睛是心灵的窗户，血糖持续升高还会导致视网膜血管病变，使人体的视力下降，诱发白内障、青光眼等眼部疾病，病情危重的甚至会失眠。
5、足部 糖尿病最可怕的并发症就是糖尿病足，当糖尿病患者足部受伤后，伤口难以愈合，若不及时治疗，伤口会出现感染和溃疡的表现，病情严重时，甚至要面临截肢的风险。 6、身体感染 血糖升高未能及时稳定，还会诱发各种细菌和真菌的感染，导致机体出现反复发作性的炎症，如：慢性肾盂肾炎、膀胱炎、皮肤化脓性感染、伤口难以愈合、体癣、足癣。 03糖尿病患者，测量血糖前需要注意什么？ （1）检查前必须空腹8~10个小时，一般在检查前一天晚上12点以后进食，水也要少喝。 （2）检查前半小时，保持平静心态，不要从事重体力劳动，也不要剧烈活动。 （3）检查前要根据医生的指导，停止服用维生素C，青霉素避孕药，利尿药等药物，以免影响检查的结果。
（4）检查过程中一定要听从医生的安排，及时告知医生自身病情的变化，不要隐瞒病情。 糖尿病的可怕性远不止想象中的那么简单，想要远离糖尿病，一定要从生活各方面做起，规律作息，调整饮食，确诊糖尿病的患者则要根据医生的指导按时服用降糖药物，关于稳定血糖，你还有更好的方法吗？ |
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