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每日写一篇文章的第4年26天 每一篇文章为大家成长赋能 我手机上有一款软件，基本上每天都会打开。 这款软件不是我们常见的微信QQ之类的。 而是一款锻炼身体的软件：
Keep的名字，我相信很多小伙伴或多或少都听说过。 在健身领域算是一个非常知名的APP。 我基本上每天都会打keep软件，然后跑步或者锻炼身体。 Keep当中有一句话我非常喜欢：
其实这句话我最开始不是从keep软件上看到的。 而是看之前杰彬老师一篇文章当中提到的类似的话：
所以在接触keep这一款软件的时候，看到相似的一句话。 一下子就对这款软件升起了浓厚的兴趣。 这也是我一直使用 Keep这一款健身APP的一个重要原因。 所以，今天给大家分享这句我一直以来非常喜欢的话：
如何理解这一句话呢？ 原因一：不自律会让我们付出大量代价弥补不自律的现象非常常见。 很多人都做不到自律。
举个简单的例子。 老师留完作业后，自己忙着打游戏，看视频，没有去做作业，直到最后一刻才开始弥补。 老板布置的任务，结果自己去干别的事情了 ，忙完之后才开始干工作任务，结果时间不够，任务质量下降。 这些就是比较轻微的没有自律的结果。 没有管住好自己的行为，让自己平白付出了时间，精力等代价。 最后想弥补，但是时间不足，精力也不足， 导致最后一个悲痛的结果收尾。 想一想，如果作业质量真的非常差，老师会怎么想？ 如果你完成的任务质量非常低，你的老板会怎么想？ 这些都是代价。 而且这还是比较轻微，没有自律的结果。 极端一点的呢。 那付出代价更是多上加多，结果自然就是惨上加惨。 举个例子，大家就理解了。 犯罪蹲监狱
罪犯没有自律，没有管住好自己的行为，于是犯了罪。 结果自己大半个人生放在牢房上。 想一想，仅仅就是付出时间方面的代价，就已经很大了。 再想想出了监狱之后，你的生活会是怎样？周围等人会对你怎样？ 这都是代价，总是因为没有自律，导致的悲惨结果。 原因二：如果你够自律，那么你能干好你所有想做的事每一个人无时无刻都在变化。 甚至别人的一句话，自己看了一本书，或者交了一个新朋友等等都会让你你产生潜移默化的变化。 有的变化自然是好，把你向好的方向引领。 但是更多的变化却是向坏的方向发展，把你引入到深渊当中。 这也是我们俗话所说的堕落。 如果你足够自律，能够管控好自己的行为。 那么你就相当于有一个指挥棒。
就像引领汽车方向一样。 主动将自己往好的方向引领，避开坏的方向发展。 举个简单的例子。 很多人都向往的财富自由，人生自由。 但实际上呢。 大多都是嘴上说说。 工作不好好干，学习不好好学，做事总是没用尽全力。 时不时的中途干点别的事情。 总之就是没有管控好自己的行为。 让自己没有全心全意努力去做事情。 但是如果你做到自律，管控好自己的行为。
就算有中途有其他事情乱入，也能控制好自己的行为，将自己手头事做完，再做其他事情。 当我们全神贯注全心意的做事，我们会高效率，高质量的将事情做完。 我们会留下更多的时间去干我自己想做的事情。 这也是为什么我说自律给我自由，自律是自由基础。 具体如何培养自律呢？后面会为大家一一分享我的经验。 特别提醒： 如果你想每天坚持一件事情，培养自律的好习惯 原创不易，欢迎大家点击“在看”多多支持 |
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