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枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实。夏、秋果实成熟时采摘，除去果柄，置阴凉处晾至果皮起皱纹后，再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得，遇阴雨可用微火烘干。  枸杞的功效 1、延缓衰老 枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒、黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，有助于延缓衰老，延年益寿。 2、提高免疫力 枸杞多糖还可以调节人体的免疫力，增加人体的免疫力。 3、补肾填精 用于治疗肾精亏虚的患者，往往此类患者表现为头晕目眩、少气懒言，平常懒得说话，比较劳累、倦怠乏力。 4、养颜美容 枸杞子里面富含的多种维生素和微量元素可以使女性的皮肤美白、润泽，有很好的养颜美容的作用。 注意事项 1、适宜人群 老人、肝肾阴虚、癌症、用眼过度者。 2、禁忌人群 高血压、感冒发热、身体有发炎症、腹泻者。 3、不宜同食 绿茶、人参。 那么，枸杞怎么吃才有效？ 枸杞的35种搭配 枸杞作为主角 1、枸杞+枸杞 枸杞又名枸杞子，药食同源的历史悠久，是驰名中外的名贵食材和中药材，早在《神农本草经》中就被列为上品，称其为“久服轻身不老、耐寒暑”；有延衰抗老的功效，又名“却老子”。性味甘、平，归肝、肾经。具有滋补肝肾、益精明目的功效。比较适合虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳萎遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明的朋友们使用。 枸杞针对不同情况下的最佳“CP” 2、枸杞+黄芪 3、枸杞+菊花 4、枸杞+陈皮 5、枸杞+山楂 6、枸杞+山药 7、枸杞+桂圆 8、枸杞+红枣 9、枸杞+麦冬 10、枸杞+熟地黄 11、枸杞+玫瑰 12、枸杞+黑豆 13、枸杞+西洋参 14、枸杞+人参 15、枸杞+藏红花 16、枸杞+当归 17、枸杞+灵芝   枸杞作为“男二”的CP组合 18、枸杞+西洋参+黄芪 19、枸杞+菊花+黄芪 20、枸杞+玫瑰+桂圆+红枣 21、枸杞+玫瑰+黄芪 22、枸杞+红枣+玫瑰 23、枸杞+红糖+生姜 24、枸杞+红枣+冰糖 25、枸杞+西洋参+菊花 26、枸杞+党参+红枣 27、枸杞+金银花+菊花+甘草 28、枸杞+菊花+罗汉果 29、枸杞+山楂+荷叶   枸杞甘愿作配角的养生茶组合 30、枸杞+菊花+决明子+金银花+桂花+甘草 31、酸枣仁+百合+茯苓+桂圆+玉竹+莲子+枸杞+大枣＋甘草 32、枸杞+桑葚+玫瑰+黑豆+黄精+红枣 33、枸杞+赤小豆+薏苡仁+茯苓+芡实+大枣+红茶 34、枸杞+陈皮+茯苓+红茶 35、枸杞+玫瑰花+红枣+桂圆+红糖+生姜  如果你觉得本文对你有帮助，麻烦点个再走哟！关注我，获取更多养生小知识~ |
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