 20 22 许尤佳育儿堂 · 初四食疗方 疏春方 材料：谷芽10g，陈皮2g，木棉花8g，藿香5g，芒果核12g。 做法：材料下锅加适量水，烧开后转小火慢炖20分钟，煲取1碗水或小半碗水饮用。春季可每周喝1次。如果轻微积食，可配合素食连续喝1~3天。 功效：消积祛湿、健脾养胃、疏风理气，还可预防伤风外感。 适宜年龄：3岁以上消化好、无病痛时，对证、少量多次分服，1~3岁只喝汤不吃渣。蚕豆病可服。 注意：喝疏春方的时候，不用再喝三星汤或者四星汤助消化。   冬春交际 用好疏春方 大年初四，便是立春。立春的到来，标志着万物闭藏的冬季已经过去，即将进入风和日暖、万物生长的春季。 受冷空气的影响，这几天都是偏冷且伴有小雨的，空气中都带着寒冷的湿气，此时孩子是最易遭到外界湿邪、寒邪侵袭的。 怎么办？就要用到疏春方了。 先来看看用到的几味中药材：谷芽消食和中、健脾开胃，陈皮理气健脾、燥湿化痰，木棉花清热利湿，藿香化湿醒脾、辟秽和中，芒果核健胃消食、化痰行气。 由此可见，疏春方是通过消食、健脾、祛湿、疏肝几方面，将孩子体内的正气调整回来，增强整体体质。也恰好对应了春季两个典型特点：湿邪肆虐、肝气旺盛。 每年都有不少家长反映，买不到木棉花、芒果核，或者孩子对某种药材过敏，可以用什么药材替换呢？ 可以用10g麦芽来代替芒果核，用5g佩兰来代替藿香。如果木棉花也买不到，则可以用10g扁豆花代替。 需要注意的是，疏春方中的谷芽是有健脾消食的功效的，所以在喝疏春方的时候，就不用喝新三星汤了，防止过度消积。 如果孩子有轻微的积食，可以先不用新三星汤，继续用疏春方，期间最好素食。如果积食比较严重的话，就要先用新三星汤消食导滞，等孩子的消化好了再用疏春方调理。 |
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