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睡个好觉的“灵丹妙药”

 繁星1 2022-02-05

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小编导读
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熬夜看各种节目,熬夜和亲朋好友聊天,晚睡晚起,这几天是不是很多人都是如此度过的?这样可不好,如此下去,睡眠多半会出问题,有可能陷入失眠的魔咒中。若想破解魔咒,让这些中药来助你一臂之力吧。下面介绍5味安神的中药,愿大家每一夜都能拥有好睡眠。

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酸枣仁

【歌诀】枣仁甘酸,补肝益胆,养心安神,敛汗除烦。

【药性】甘、酸,平。归肝、胆、心经。

【性能特点】甘补酸敛,性平不偏,入肝胆心经。既养肝益胆补心而安神、生津,又兼收敛津液而止汗。滋养性安神良药,无寒热之偏,善治虚烦不眠,兼虚汗不止或津亏者尤佳。自汗、盗汗亦治,兼失眠者尤宜。

【功效应用】养心安神,敛汗。治虚烦不眠,属肝虚有热者,常配知母、川芎等,如酸枣仁汤;属心肾两虚者,常配生地黄、麦冬等,如天王补心丹;属心脾两虚者,常配当归、人参等,如归脾汤;属心胆两虚者,常配茯神、枳壳、竹茹等。治体虚多汗,属气虚自汗者,常配黄芪、浮小麦、白术等;属阴虚盗汗者,常配知母、黄柏、五味子等。此外,古有熟酸枣仁醒脾之说,今人以炒酸枣仁大量,治夏日湿邪困脾之头昏神差者取效,并常配滑石、石菖蒲等同用。

本品内服,煎汤6~15g,捣碎入煎;研末每次1~1.5g,睡前吞服;或入丸散。阴虚失眠有热象者宜生用。因其兼收敛之性,故内有实邪郁火者慎服。

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来源:《中药饮片图鉴》

柏子仁

【歌诀】柏子仁平,心悸失眠,阴虚盗汗,津少便难。

【药性】甘,平。归心、肾、大肠经。

【性能特点】甘平补虚,质润多脂。入心肾经,既补心益肾而安神,又益肾燥而治阴虚盗汗;入大肠经,润肠燥而通大便。滋养性安神佳品,无寒热之偏,善治虚烦不眠,兼肠燥者尤佳。

【功效应用】养心安神,止汗,润肠通便。治血虚心烦不眠,常配当归、茯神等,如柏子养心丸。治阴血虚失眠健忘,常配酸枣仁、五味子、熟地黄等。治阴虚盗汗,常配知母、黄柏、熟地黄等。治肠燥便秘,常配松子仁、郁李仁、桃仁等。

本品内服10~18g,打碎煎汤,或入丸散。便溏者可用柏子仁霜。因其油润滑肠,故便溏及多痰者慎服。

灵 芝

【歌诀】灵芝甘平,益气补血,养心安神,平喘止咳。

【药性】甘、微苦,平。归心、脾、肺、肾经。

【性能特点】甘能补虚,微苦兼泄,性平不偏。既入心脾经,补气健脾、养血安神;又入肺肾经,祛痰止咳、纳气平喘。凡体虚失眠多梦心悸,无论兼寒兼热皆可。凡久咳虚喘,无论有痰无痰皆宜,兼失眠多梦者尤佳。

【功效应用】补气健脾,养血安神,纳气平喘,祛痰止咳。治体虚失眠多梦,常配酸枣仁、茯神等。治心悸怔忡健忘,常配柏子仁、五味子等。治肺虚久咳,常配人参、五味子、川贝母等。治肾虚久喘,常配五味子、核桃仁、蛤蚧等。此外,治肿瘤、白细胞减少症、高脂血症、冠心病、高血压等,单用内服。

本品内服,煎汤3~15g,研末每次1~3g;或浸酒服。

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来源:《中药饮片图鉴》

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