对付各种积食，多食方法

①吃肉多   山楂（炒了更好）或者是喝醋。

②吃谷杂粮多    炒麦芽消食积（生麦芽生发力强，可以疏肝）

③吃瓜果蔬菜多（寒湿）   草果（做素食时放一点，或者泡水喝）

④喝酒多       葛根（喝酒前或后喝一点，清热利湿，平常可以多喝些葛根茶。

⑤抽烟多        鱼腥草可以利咽。

过年大家难免吃多喝多，吃得太油腻，喝多了酒。
今天分享一个我自己行医二十年总结出来的方子：
桂枝10克  生白芍12  炙甘草6  炒麦芽25  生苍术10  陈皮10  厚朴10  神曲10  山楂肉10  葛根12  白豆蔻10  甜菊叶1克
熬水当茶频饮。