一个药方，补回你夏季丢失的精，气，神

经过长长的夏季，此时，你是否觉得浑身没劲，提不起精神，情绪低落，心烦，失眠还心悸呢 ？

夏季炎热，出汗太多，就是一个正常的人，经过长长夏季，也有三分虚 ，对于本身体质虚弱的人，那就更别提了 。汗为心液，适当出汗有利于调节人体体温，利于身体健康，但若过量，则就伤津动气了。

今天给一个方子，把你夏天消耗的精，气，神给补回来 。

中医看病一定要把脉，脉博的跳动是气血的体现，人活着就是一口气 ，气血的虚盈体现在脉上。气血充盈则脉洪有力 ，气血不足则脉细而弱，所以今天所说的方剂就是“生脉饮”，生脉饮是把微弱的脉给恢复过来。

说到生脉饮，大多数人都熟悉；人参，麦冬，五味。它是气虚津亏的经典方剂，所有医者治所症状，必须要用上它。只是针对不同体质的人所有的“参”，有所不同。药虽三味，其作用不可小觑。

现各表述如下：

一，人参方：人参，麦冬，五味子，

方中人参，甘，微苦，微温，归脾，肺经。大补元气，在所有补气药中，它是老大，排在第一 ，补气力量非常强，甚至能使人起死回生，所以人参又叫还魂草，还具有生沣止渴，安神益智的功效，适合于气阴亏虚较重者，久咳虚踹。

麦冬，甘，微苦，微寒，归肺，心，肾经。，养阴生津止渴，又清心除烦，与人参合用气阴双补。麦冬的寒制约人参的温，而人参的温又制约麦冬的寒，二者相互制约又相互协同，君臣合用达到气阴双补的目的。

五味子，酸，温，归肺，肾，心经。酸能收涩，温而质润，收补兼备，上能敛肺止咳平喘，下能滋肾涩精止泻，内能生津，宁心安神。外能固表收敛止汗。

汗为心液，出汗过多，造成心液亏虚，从而心气不足，心火旺盛，心又主神智，所以也就心神不宁，心烦气躁，心失所养儿而失眠，心悸。

所以此方，人参补心气，麦冬清心火，五味子，收敛心神。总之，五味子把人参，麦冬所补回的气，阴给收住，把人体的精，气，神收敛在各自所属的位置而不乱跑，为佐药。全方为补气阴，安心神，复脉博。让你的精，气，神满满。

人参方，适合于，气阴津亏虚较重所致的气短虚踹，久咳干咳少痰，心悸失眠，脉微自汗，以及低血压者。

二，红参方:红参，麦冬，五味子，

红参是鲜人生的蒸制品 ，比人参的补气力量稍弱，兼有补血的功能，所以适合于气虚，阳虚兼血虚较重之人。

三，党参方：党参，麦冬，五味子。

党参的作用与人参相同，但补气力量较人参弱，适合于轻症，党参有保护胃黏膜，促进胃疡愈合的作用，所以党参方适合于气阴津亏较轻或兼胃病者。

以上三方，有实热或阴虚火旺者以及高血压者不宜。

四，西洋参方:西洋参，寒，凉，对于阴虚火旺或偏热性体质，以及三高人群，冠心病者适宜，但寒性体质怕冷者不宜。

注意事项：感冒时候不能服用，忌萝卜，恶五灵脂，皂荚。

忌，辛辣刺激，油腻食物

血瘀者慎用。

总之，生脉饮，适用于气虚，气短懒言，四肢无力，倦怠，久咳虚踹，自汗盗汗，心烦，失眠，心悸，咽干口渴，易感冒人群。

以上是针对不同的体质所用不同的方剂，作为药师我只提供思路，不作处方应用，如有症状雷同，请在医生的指导下用药。

农纺：执业药师，慢病管理师，从业多年，爱读书，爱文字