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“人类可能没有生吃过花椰菜，不然有谁会把它做熟了吃呢？” “你吃猪大肠的话，没有猪的同意就显得对猪不尊重！” 以上迷惑发言都来自一位最近爆火的素食主义博主 她自称坚持100%纯素食满14年，80%-90%生食13年半 素食、生食、断食是她的日常饮食三部曲 相信不少人已经刷到过她的视频了，就是那个生吃西蓝花，干嚼榴莲皮，强调蔬菜要带泥一起吃才能回归本真的女人。
她的直播造型也是让大师兄叹为观止！什么蔬菜、鲜花、水果全都往头上搁，看得我密集恐惧症都犯了。 更离谱的是她的迷惑言论，带皮吃西瓜，让她感觉去到了火焰山，还看到了取经的师徒四人... 说榴莲干是死的，是尸体，西蓝花是很深邃、很儒雅的绅士。 看看人家这描述、这用词，真是让大师兄自愧不如啊！ 我要是有她三分功力，咱们文章的阅读量也不至于闻者落泪、见者伤心... 还自嘲自己只是小学学历，不能恰当地描述水果蔬菜的品格。 要我说，她这不是吃了没文化的亏，她这是掌握了流量密码啊！ 但凡她的视频加上“请勿模仿”四个字，我也不至于苦口婆心地啰嗦这么多！ 最重要的是，大家有没有发现，这位博主会频繁地眨眼睛，这是典型的缺乏维生素a导致的干眼症。 这也是极端素食主义者的通病，因为人类补充维生素A通常从肉类中获取。  我看也有很多专家在评论区说，由于她长期吃素身体已经出问题了。 她本人也承认自己经期紊乱、量少，晚上肌肉抽搐发抖。 但她不认为这是病，还说这是身体的“自我净化”“自我治疗”。 真是给我气笑了，吃素不可怕，无知才最可怕。 素食本身是没有问题的，错就错在一些极端的素食主义者用片面、歪曲的言论来博人眼球。 作为一位单亲妈妈，让自己还在上学的儿子也一起吃素。 作为几十万粉丝的大网红，把素食推上神坛，大肆宣扬唯素主义的伪科学。 无视身体发出的抗议，用奇葩、诡辩的言论去误导大众。 真的让人忍不了！ 确实，选择素食是你的自由，你的身体垮了由自己买单。 但呼吁别人也盲目吃素，你这是在害人！ 首先，大家要明确，我不是在批判素食这种饮食方式。 我身边也有很多人在吃素，因为信仰、身体、饮食习惯等原因。 我们应该表示尊重。 但更多的人是在盲目跟风，他们缺少必要的辨别能力，一味地听信素食网红夸大、扭曲事实的言论。 却根本没有想过自己适不适合素食，如何做到科学素食，保证营养均衡。
要是人人都素食，好家伙，国家平均寿命直接能从77提高到90了。 国家卫健委都不敢这么说，你们吃个几年素真是啥都敢说了！ 实不相瞒，第一批吃素的网红身体已经垮了... 芬兰那位39岁的“素食达人”，倡导植物性饮食可以保持健康。 她还出版了4本素食食谱，坐拥几十万粉丝。  突然有一天，她被脸上冒出的皮疹吓到了。 然后，其他的问题也陆续来了： 快要脱落的指甲，低落的情绪（抑郁），疲劳的身体... 最让她担心的是，她停经了。 惊恐万分的她去医院检查后，才知道是因为常年吃素造成了营养不良、内分泌失调。 还有国内非常出名的“美容大王”大S，多年吃素的她怀孕期间也开始吃肉。 因为孕妇长期吃素很可能会导致维生素B12缺乏，从而造成宝宝神经系统损害。 由此可见，素食主义不等于健康饮食，吃素一定要科学！ 还有另外一类素食主义者，他们觉得吃肉太残忍，会伤害生命。 就比如说之前被央视点名批评过的女明星张静初。  她说自己已经二十多年不吃牛肉了，因为看到待宰的小牛流出无声的眼泪，实在太可怜了。 她还觉得：肉食的真相，就是死亡的真相，是对生命的漠视。 说的可太好了！结果翻车翻的那叫一个快啊！ 网友很快扒出张静初生活中极爱皮草，于是留言嘲讽： “动物不愿被吃，也应该不愿被披在身上吧！” 女明星真是又当又立，好话都让她一个人说尽了。 莫不是大鱼大肉吃腻了，才出来发表这种高高在上的煽动性言论。 中国才实现吃肉自由几年啊，咱们好不容易从物资匮乏、面黄肌瘦的年代熬过来，吃两口肉灵魂就不高贵了？ 这不就是现代版的“何不食肉糜”吗？！ 还有，说好的众生平等呢，动物被吃太残忍，那吃植物就不残忍了吗？ 我还说蔬菜叶子入嘴被咀嚼时也在喊痛呢！ 前面也说了，如果营养摄入不均衡，身体就会出毛病。 尤其是老人、孕妇、孩子都需要大量的营养来满足身体的需要。 我们不是明星，有营养师帮着把控营养均衡，买昂贵的膳食补充剂来弥补素食带来的营养缺乏。 我们只是老百姓，没有这个能力，也没有这个分辨力，就是得吃这口肉！ 又有人说了，我们可以用“植物肉”来代替“动物肉”啊。 “植物肉”就是人造肉，既保证了营养摄入，又避免了伤害生命。  说这种话的人你摸着自己的良心问一问，你真的不是别有用心吗？ 师兄发现，最近很多富豪、专家、网红都在宣传“吃肉有罪论”，打着环保的幌子向国人输出“植物肉”。 但你知道吗？ 植物肉是美国人发明的，美国也是世界上生产植物肉最多的国家。 但很多美国人表示，宁愿饿死也不会去吃“植物肉”，有的嫌贵，有的嫌味道不好，也有人嫌不够营养。 原产国人民都不愿接受的“植物肉”，为何要疯狂向中国人推销？ 我们中国人的钱就这么好赚吗？ 我们的消费群体基数是很大，消费能力也很强，但是我们不傻！ “植物肉”背后的利益相关，大家自行体会吧。
前几天有位医友转发了篇文章给我看： “大师兄你看，中医大夫都选择素食呢，素食的好处这么多！” 我一看还真是，好多中医人都是素食践行者。 湖南省中医药研究院附属医院的主任医师肖长江就是通过素食逆转了自己的“三高”。  他还提到：“我父亲也通过调整饮食习惯和结构，科学吃素，用了几年时间，从185斤减到130斤。” 看到这里，是不是有人觉得大师兄要被打脸了。 大家看仔细了，人家说的也是“科学吃素”，而不是盲目的极端素食啊！ 还有人说：你们中医不是天天提倡吃五谷嘛，气血和则百病消。 人身的气血就是从水谷化成的，那谷物不就是素食吗？ 说的没错，但“多吃素”不等于“只吃素”！ 中医说的是“科学吃素”，可不是不让吃肉。 现代营养学认为，只有全面合理的膳食营养，即平衡饮食，才能维持人体的健康。  而中医是世界上最早提出平衡饮食观点的，即营养要均衡，不挑食、不过量饮食。 《黄帝内经·素问》中提到：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。” “谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也。” 这些记载都表明中医讲究的是中道，营养和能量不多不少、处于平衡状态才是最佳。 对于今天很多人来说，很多“富贵病”都是吃出来的，适当素食、减食就可以了。 所以，适合自己的才是最好的，追求健康可以，但要有辨别能力，千万不要盲目跟风啊！ 最后，希望那些为了流量，枉顾人性地“扮丑”博眼球的网红们被彻底封杀，也希望大家不要被歪曲的观念所误导。 |
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来自： 为什么73 > 《天下无疾-先秦-得一等等》
