如何找准击球点？这篇文章讲的非常详细到位

控制好球与身体的距离，在理想的区域完成击球，可以使挥拍更具力量与稳定性。

一、如何找到理想的击球点

方法一：找一面挡风网或墙，用手掌按压离身体远近高低不同的墙面位置。手掌接触的位置就是击球点，能够最舒服地使出大力的位置就是理想的击球区域。

过高、过低或远离身体的区域很难发力按压，可以想象这样的击球点很难舒服地打出高质量的回球。

此方法同样适用于反手找击球区

你也可以手握球拍，用球拍代替手掌给墙体或网面施加压力，最能发力的位置就是最理想的击球区。

方法二：甩手臂。蹬地、转腰使手臂在不同高度甩动，手臂自然地甩到最快就是理想的挥拍轨迹。对应的高度就是理想的击球高度。

腰部左右高度的甩臂容易起速

高于胸部或是膝盖以下位置不容易快速甩臂

此方法同样也适用于反手。挥拍路径、高度与正手类似。

最自然、有力的挥拍击球区域应该是在身体前方，腰部位置：

意识到了合理的击球位置对力量与稳定性控制的重要性，击球的目标不应该仅仅是够着将球挡过去。

应该是要求通过积极的步伐调整，移动至理想的击球区域，击球时身体保持平衡、能完成重心的转移。

二、如何应用步伐移动找准击球点

练习法：将球拍固定在腰部位置，仅通过步伐的移动和调整完成触球

也可将双手固定在腰部2侧，移动步伐，用手接住抛向自己正反拍位置的球

练习前后击球效果对比：

练习前：

练习后：

网球阻力扇如何延长你的理想击球区域？

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