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资治通鉴原文 怀文诣建康朝正，事毕遣还，以女病求申期，至是犹未发；免官，禁锢十年。怀又卖宅，欲还东，上闻，大怒，收付廷尉，丁未，赐怀文死。怀文三子，澹、渊、冲，行哭为怀文请命，见者伤之。柳元景欲救怀文，言于上曰：“沈怀文三子，涂炭不可见；愿陛下速正其罪。”上竟杀之。翻译 沈怀文到达建康参加朝廷举行的元旦朝拜后，孝武帝命令他返回任所。当时，沈怀文因为女儿生病，所以请求延长回去的期限，直到这时他还没有启程。于是，孝武帝免除沈怀文的官职，禁止从政十年。沈怀文将自己在京城的房宅卖了，想要东下回到吴兴老家。孝武帝听说后，怒不可遏，下令逮捕他收交廷尉，丁未（二十七日），命令沈怀文自杀。沈怀文的三个儿子，沈澹、沈渊、沈冲，一路哭着奔走，为父亲沈怀文请求饶命，沿途看见的人，无不为之难过。柳元景想要救沈怀文，就对孝武帝说：“沈怀文的三个儿子，悲痛难过，祈愿陛下快点适当地为沈怀文定罪。”最后，孝武帝还是杀了沈怀文。解析
这个故事给我们一个启发，就是面对来自领导的处罚的时候，我们怎么做，才能让领导不会再加重处罚，甚至取消处罚。
本故事其实是一个反面案例。这里我们看到沈怀文前面因为犯言直谏孝武帝，武帝对他很不满意，所以接下来就是给了沈怀文一些惩罚，先把他贬到外地做官，孝武帝心里想：眼不见为净，不要在我面前就没事了，所以当沈怀文回到朝廷参加朝廷举行的元旦朝拜后，孝武帝就赶紧要求他离开都城，这个从孝武帝的角度看，因为沈怀文你在旁边我会受你管束，心里很不舒服，这个时候孝武帝很难说一定就要对沈怀文咋样，只是打发他离开就是了。不过这个时候沈怀文借口女儿生病就不启程，所以孝武帝就觉得自己的权威受到了挑战，所以一下心里很火，就免去了沈怀文的官职，并且禁止从政十年，这个时候其实沈怀文已经比较危险了，事情的最后转机也就在这个时间点上了，不过这个时候沈怀文还是没有重视，居然把京城的房子卖了，回老家了。这个无疑是对孝武帝更大的挑战，因为他会觉得你在抵抗顶撞我的决定，所以就直接把他抓起来了，并且命令自杀，自杀是古代留给做官的犯人一个最后的颜面，当然这里沈怀文称不上是犯人，而后来他们的求情，只会加速沈怀文的死亡，因为孝武帝觉得你没有改变，只是想让我赦免你，这个不可能。那到底怎么做才能躲过来自领导层层加码的处罚呢？九五智囊认为只有一个办法，就是心甘情愿地接受处罚，而且一定是要痛哭流涕，痛改前非的样子，让领导觉得他的惩罚已经起到了效果，也就不用继续加重处罚，或者直接官复原职了。
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