|
肾脏是人体重要的存在，相当于一辆车的“发动机”，人们体内的肾气充足，体内激素水平分泌旺盛，人们会呈现出精气神十足的状态，当肾脏出现异常时，会影响人体的精神状态，也不利于机体的整体运转，肾脏的功能衰竭不是一蹴而就的，除了年龄因素之外，大都是从肾病开始的，因为没有及时的治疗，导致发展成肾衰竭，也预示着肾功能几乎不能再发挥作用了，要引起重视。
肾接近“报废”时，5处表现很明显 1、腰痛加剧 人们的肾脏分布于腰部的两侧，如果肾脏功能异常，会引发腰部的不适，可能会出现腰酸背痛、浑身乏力等现象，如果人们在腰部没有因其他伤害而出现莫名的疼痛，要引起重视，可能是肾脏在向你“示警”，要及时的检查肾功能。
2、水代谢异常 肾脏具有代谢功能，负责将多余的水分转化成尿液排出体外，如果肾脏发生病变，肾功能下降，则无法履行正常的工作，多余的水分滞留在体内，会引发四肢肿胀的症状，要尽快的就诊治疗，别大意。 3、夜尿增多 肾脏也属于泌尿系统，负责制造尿液，肾功能正常的情况下，人们的夜尿次数不会超过2次，而当肾脏发生病变后，肾功能不能发挥其浓缩作用，就会出现夜尿增多的情况，严重的犹如打更一样，影响人们的睡眠和生活状态。
4、频繁出现恶心呕吐 可能有些人认为出现恶心呕吐的症状和肾脏扯不上关系，大都是肠胃疾病，其实，当人们对 肾脏出现异常，肾功能下降，体内的毒素和垃圾不能及时排出体外，随着体内的毒素越来越多，可能会引发代谢性酸中毒，进而导致频繁出现恶心呕吐的情况。 5、血压升高 肾功能运行良好时，体内的内分泌水平平衡，可以及时地将多余的水分和钠离子排出体外，促进肾脏的健康，而当肾脏功能衰竭时，其代谢能力和调节能力几乎不复存在了，体内的水分滞留，影响到血压的调节，进而出现血压升高的现象。
医生：预防肾衰，做好4点 健康饮食 饮食是人们获取能量和养分的主要渠道，同时也是引发各种疾病的根源，平时如果经常摄入过咸的食物、高糖食物等不利于肾脏健康的食物，会引发肾脏出现问题，如果不能及时调整饮食结构，最终会发展称为肾衰竭。因此，人们要养成良好的饮食习惯，日常饮食上要吃得清淡些，多摄入新鲜的果蔬，可以补充维生素等物质，促进人体的新陈代谢，增强机体的抵抗力，提高肾功能。
每天适量喝水 人们养成每天适量喝水的好习惯，可以改善体内的气血运行，加快机体的新陈代谢，及时将体内的毒素和垃圾排出体外，减轻肾脏的负担，避免肾脏出现感染，可以很好的预防肾脏功能衰竭。想要达到理想的效果，每次喝水可以加一些有助肾脏健康的小食材，《神农本草经》里记载，把桑葚、人参、黄精、覆盆子、山药、枸杞、玛咖、芡实、红枣等材料，按一定的比例搭配泡水喝，强肾护肾，有助于提高肾功能。
定期体检 大家都知道，任何疾病都是预防大于治疗，肾脏衰竭也是长期的肾病引起的，因此，人们养成定期体检的好习惯，可以做到发现问题，及时的进行调整和治疗，能有效避免肾功能出现衰竭的情况。 养成健康的生活状态 人体自身具有免疫系统，人们要养成健康的生活状态，平时早睡早起，不要熬夜，戒烟戒酒，每天坚持进行适量的锻炼，有助于提高机体的免疫力，增强肾脏功能，起到养护肾脏的功效。
|
|
|
