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简单两味解除失眠、半夜总醒的中药,一补一泻,改善你的睡眠质量

2022-02-09  谨身节用华   |  转藏
   

你是否常常有这样的烦恼,就是每每到了晚上,就开始在床上翻来覆去的,明明特别困,但怎么都睡不着,一熬就熬到了凌晨3.4点才慢慢睡去,这其实就是失眠的症状,还有一类人是入睡的早,但在一个晚上会醒来好几次,都要翻来覆去好久才能再次入睡,这些都已经严重影响了我们的正常工作和生活,每天都是一副无精打采,没精神的样子,其实这些问题在中医上讲都是因为心肾不交所致。

中医认为我们心属火,肾属水,它们两个处于一个阴阳的关系。心主神,肾藏精。心和肾应该是水火济济的,就是心在上,肾在下,也就是火在上,水在下。心火就像太阳一样,肾水就像大海一样。火的热力一定要下来温暖大地,万物才能生长,肾水就像雨水一样,要把水蒸气蒸上去,然后再下雨,把天上的热气降下来,这才叫水火济济。这也是阴阳相交的概念。心肾不交就是心火独亢于上,而肾水不能上济心,不能制约这个心火。这就是肾阳气不足,不足以蒸腾气化,让肾水上腾。这很容易造成失眠。

今天给大家分享的这个方子名叫交泰丸,方子中只有简单的两味中药,分别是肉桂和黄连。

我们先来看看这肉桂,它是一味温和的药材,可以起到补火助阳,引火归元,散寒止痛的作用,同时它还入心,肾经,可以把肾水往上引,从而来清泻心火。

这黄连,大家应该都知道,它是一味特别苦的药材,入心经,最善清泻心火,对于心火亢盛所致神昏、烦躁、失眠的人群有着不错的效果。

两味药材搭配在一起,一补一泻,对于心火偏亢,心肾不交,怔忡不宁,或夜寐不安,口舌生疮的人群是一个精简的好方,如果你身边有此类人群可以收藏起来,找中医加以辨证。

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