一个顺气方、两味中药泡水，一升一降、调畅身体气机

为什么我们总感觉肚子气不顺呢？我们肚子里有两股气，一个是脾气，一个是胃气，中医上讲脾主升清，胃主降浊，正常情况下脾气是向上升的，升的是清阳之气，也是水谷精微之气。胃气是向下降的，降的是体内的浊气，降的是水谷腐熟完后的废物之气。如果这两个气不顺了，比如说脾气不升，人就得不到气血的濡养，就容易头晕眼花，少气懒言，肢体困乏，没有精神，如果胃气不降，浊气排不下去，人就容易腹胀反酸，打嗝嗳气，大便不通畅，甚至腹部胀痛，这时候我们就要打通脾胃的气机，让该升的升该降得，

那今天给大家分享两味中药泡水，调畅我们的脾胃之气，哪两味药呢？就是莱菔子加白术

这其中莱菔子，味辛、甘，性平，归脾、胃、肺经，可以消食除胀、降气化痰，非常温和，

很多人冬天容易咳嗽、容易上火，甚至便秘或者泻痢，就是因为食积胃肠道后，中焦堵住，然后肺气胃气都不能正常下降，导致身体运作出现了问题。

针对上述情况，就可以用莱菔子煮水代茶饮，让肺气和胃气降下来，把胃肠道打开，中焦畅通了，大便通畅、少积食、少咳嗽、少上火，针对积滞导致的泻痢也能发挥作用。

而白术 可以补气健脾，白术味香，颜色发黄，这些外在的象都是中土之象，都属于土气的特征，白术在这里可以把脾气升起来，胃口就打开了。除了补脾之外白术还有一个作用就是也可以消除腹部积聚，为什么白术也可以消呢？因为白术一方面可以祛湿消除湿积，另一方面白术很润还可以通便，

这两味药组合莱菔子破气，以攻为主；白术健脾益气，以补为主，攻补兼施，既可以补虚弱的脾胃，又可以通调中焦气机，化掉积食，很轻松、很舒服。

莱菔子属于辛散之品，容易耗气，这样搭配，刚好把脾很好地照顾到了，确实是很妙。大家学会了吗?