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王小波曾说：人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。 而焦虑的根本在于：我们的欲望大于能力，当两者之间差距越大，焦虑感就越严重。 周岭在《认知觉醒》中总结，焦虑归根结底有两个原因：想同时做很多事，又想立即看到效果。 就像很多学英语的人一样，坚持了两三个月，甚至更长时间，看不到效果便放弃。 总是犯下“急于求成，想同时做很多事；避难趋易，想不怎么努力就立即看到效果”的低级错误。 要解决这一问题，“耐心”是最灵验的解药。 此处提到的耐心并非要你没有期限的等待，而是我们需要了解一些事物的发展规律，学习延迟满足。 还是以学习英语为例。 这里先提一个概念：复利曲线。这并不是新概念，相信很多人有所耳闻，此处简单介绍： 我们学习新知识的时候，总会在前期发现增长得非常缓慢，当达到某个拐点时，便会发生质的飞跃。 在学英语的过程中，有一些人在坚持很长一段时间后，突然发现原来听不懂的地方一下子开通了天眼。这便是达到了拐点，发生质的提升。 当我们认识到事物的内在规律时，最需要的便是坚持和耐心地等待。 周岭说：得耐心者得天下。 这句话，你认同吗？ |
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