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注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意 随着社会的发展我们获取的信息速度加快，范围变大，同时也帮助我们了解到各地的美食。在各种美食的诱惑下，味蕾得到极大满足的同时，人们体内的脂肪也会越来越多，再加上其他不健康的生活规律，导致血脂水平不断地升高。
甘油三酯与我们的饮食结构之间的关系。 甘油三酯是作为我们身体的储备能量储存在我们的身体内的，我们在饮食后身体内的甘油三酯水平会升高，但是8个小时后会恢复正常的水平，若是情况出现异常，则可能是和高血脂有关系了，导致甘油三酯升高的因素是因为我们的饮食结构出现了严重的不良情况，使得甘油三酯在身体内不断的累积，造成血脂水平升高，血流减慢，血管堵塞的问题出现。
别不把甘油三酯当回事，伴随7大危害，令你崩溃不已 1、增加血液粘稠度 甘油三酯的升高，会使得血脂的水平含量整体升高，会增加血液粘稠度。 2、导致睡眠质量变差 血管内的血液粘稠，血流速度也换减慢，运氧不足，身体进入睡眠状态时，就会出现多梦、易醒，睡眠质量差的问题。 3、加速动脉粥样硬化形成 甘油三酯的升高，血液变得黏稠，血流速度也受到阻碍减慢，会加速动脉粥样硬化的形成。
4、导致冠心病 甘油三酯在心血管内升高堵塞，动脉粥样硬化形成，使得心肌供血不足、缺氧，血管壁狭窄堵塞，而引起冠心病的发生。 5、诱发脂肪肝 肝脏是合成和储存甘油三酯的场所，甘油三酯长期在肝脏内升高堵塞，肝脏动脉粥样硬化，血管破裂，导致肝脏出现脂肪肝，最后形成肝硬化。
6、引发脑血栓 血流受堵，会慢慢形成大量的血栓，最终会堵塞脑血管，诱发脑血栓，而到血栓很容易导致脑梗出现。 7、降低身体机能 甘油三酯的升高，进而导致血脂水平在体内长期升高，身体内的各个器官都会受到影响，进而导致身体的各项功能下降。
控制甘油三酯的水平，降低血脂水平，只需要1物中药草营养素 中草药配伍的营养配方荞麦桑叶水，是将枸杞、桑叶、决明子、槐米、荞麦、菊花配伍在一起，经过有效成分的整合，可以到的荞麦桑叶水营养物质，能够降低甘油三酯的含量，胆固醇的含量也会降低，血脂水平慢慢的恢复正常，血管变干净，血流通畅。
在吃完饭半个小时之后喝一点荞麦水，对降低甘油三酯更加有帮助。同时我们还可以根据自身的身体情况搭配运动，一起促进身体的新陈代谢，帮助身体更好的控制血脂的水平，像是快走，这样的有氧运动，对于没有运动习惯的人群，它们运动量不是高，也不剧烈，又可以消耗脂肪，是一个很好的选择。
运动完之后，及时的补充水分，可以帮助我们稀释血液浓度，降低血液的黏稠度，对高血脂的缓解也是有帮助的。
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