不管什么病，一定要灸腿！你知道为什么吗？

常言道，灸好腿，养好命，意思就是说我们在艾灸的时候，不管什么疾病，一定要先艾灸腿部。这其中肯定也是蕴含着一定的道理的，具体有什么道理呢，今天咱们来聊一聊。

首先腿是人体的第二心脏，人体血液运行，包括动脉以及静脉。对静脉来说肌肉收缩和产生压力是血流动力之一，腿部的静脉回流主要就是靠小腿肌肉收缩，我们把小腿照顾好了，就等于在身体的加了保护，就是让血液可以更容易的留回心脏。并且的腿部，他也是人体的交通要道。

人体50%的神经，血管，血液都在双腿。小腿上的还分布大大小小六十多个穴位，比如足三阳经，足三阴经等等。这些经络都从小腿上经过。小腿上这个交通要道，也是维持着气血的上下循环，

如果你的小腿不通畅，那么四肢会出现的怕冷情况，所以说往往也是从腿部开始，俗话说人树老根先空，人老腿先衰，腿衰老之后大脑计算实例，准确性以及传导速度都有所下降，我在想年轻时代默契，并且呢，双腿因为要承受上身所有的重量，如果不注意保护有年久失修，出现问题的情况，

当然啦，艾灸腿部的话，我们可以起到引火下行，润肺，润肠滋阴补肾的效果，那么腿部的学位，我们经常艾灸的话，应该艾灸哪里呢，首先可以艾灸血海穴，艾灸血海穴，可以生血，活血化瘀，

其次就是足三里穴，这穴位有增强脾胃运化能力的效果，并且对于脾胃差脾虚的朋友，肯定是必须要按这个穴位之一，

在这就是三阴交穴，三阴交穴是健脾益血，调补肝，脾，肾三经的一个穴位。并且有安神的功效，如果你睡眠质量差，那么经常艾灸三阴交，对你的睡眠会有很好的帮助，

最后一个就是涌泉穴，这个穴位引火下行下行以及调和阴阳的作用，无论你是体虚还是易上火，都可以经常艾灸他。

以上就是我们关于艾灸腿部好处，以及经常艾灸腿部需要用哪些穴位就分享到这里，感谢大家的阅读，如果您喜欢中医艾灸和中医养生可以关注我，感谢大家，我们明天再见。