发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: Budiye > 《内家拳》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
无极桩——桩功
无极桩——桩功。无极桩也称自然桩,是太极拳内功重要的桩法之一,被历代拳家认为是太极拳的根基。拳理说:“太极者,无极而生也。”练习此桩时身体处于高度放松状态,意形合一,阴阳相调,无形无象,...
无极桩----谢青云
无极桩----谢青云。无极桩是太极拳的基本功之一,有很好的强身健体,补肾明目的作用。练习时,双腿双脚并拢,全身自然直立,保持放松状...
太极拳快速入门方法—无极桩(首次公开、不看遗憾终生)
太极拳快速入门方法—无极桩(首次公开、不看遗憾终生)杨澄甫在【太极拳体用全书】中这样描述无极桩:“人皆于此势易为忽略,殊不知练...
有哪些站桩形式?
桩功,是相对于卧功,坐功来说的,现在市面上流行的主要是无极桩,浑圆桩,三体式,马步桩功。1.无极桩。无极桩,还有一种孙氏无极桩,...
无极桩入门简单,限制少,每天站桩几分钟都能体验到效果,有很好的健
无极桩入门简单,限制少,每天站桩几分钟都能体验到效果,有很好的健无极桩入门简单,限制少,每天站桩几分钟都能体验到效果,有很好的...
‘无极桩’
无极桩、混元桩
无极桩、混元桩。
混元桩
混元桩?混元桩是在熟悉掌握无极桩的基础上的第二步站桩法。其锻炼的难度和强度明显高于无极桩。要领同无极桩法,不同的是两膝要微微半蹲,松胯敛臀。此桩功具有极强的健身、强身、技击性。
#莫子#无极桩#站桩
#莫子#无极桩#站桩。
微信扫码,在手机上查看选中内容