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你是受想过人为什么会怕鬼？原因是鬼代表的是未知，而未知代表不可控，人对于没有掌控感觉的事都会感到恐惧，因为我们丧失了对人生的把控。 于每个人而言，失去控制感这是最可怕的无助。 医院门诊打针的地方总是能听到孩子们撕心裂肺的痛哭，打针的针头小到针尖大小，打针真的是那么疼么？未必是打针真的疼，而是孩子对打针的恐惧占了上风，在加上身边还有哭的小朋友。 孩子在小的时候只有哭和笑两种方式，除了开心时候是笑，其余饿了、累了、困了统统都用哭来表达，而进入门诊室有一个孩子哭，就代表了即将有不开心的事，恐惧即将发生的事情，对发生的事失去了掌控感，继而大哭不止。  听过一个词语叫做“习得性无助”，就是对事情已经失去掌控。曾反复努力尝试仍旧失败，或者曾经经历过重大的打击，会在我们心里根植一种暗示：努力是没有用的，抗争也没有用。 有了这种暗示，我们就变得不再努力、不再抗争、因为多次失败的经历在我们看来怎么努力也是没有用的。而再继续尝试只会带来新的痛苦，还不如不尝试，这种感觉叫做无助。 和普通人的区别是，普通人会把失败归咎于外界：“客户是混蛋”“我今天没休息好”“老板的要求太高了”。 而习得性无助症候群，会把失败归咎于自己：“我不行”“我没办法”“我就是做不到”“我是笨蛋”“我就是不如别人”。 对于意志坚定、永不服输的人而言，永远没有所谓的失败。  小孩子学会了一项新技能，学会了溜冰，大人问孩子，你是如何学会的？ 小孩回答：“跌倒了爬起来，再跌倒再去尝试，慢慢的就学会了。” 孩子学会技能都知道“屡败屡战”的精神。 而很多成功人士也在说他们的成功秘诀就是“跌倒了再站起来，在失败中求胜利。” 我们无法预知未来会发生什么，而事实上每个人都不可能是一帆风顺的，即便如此，也不能让我们失去控制感的理由。 回想生活中你是不是勇于战胜困难与挫折才发现了自己的真正潜能。 真正的失败不是跌倒，而是跌倒了爬不起来。 无论成功有多么遥远，失败的次数有多么多，他想要的胜利永远掌控在自己手中。 有些人已经丧失了生活的一切，却不能称他们为失败者，因为他们仍旧没有丧失对人生控制感，仍有一颗不屈不挠的心在奋斗。 而如果你觉得自己变得习得性无助，缺少一份掌控，那么就开始从“不”字练习，不敢说“不”，不好意思说“不”，开始一次次不情愿的妥协，只会让你情绪失控。 过去的你，即使再不高兴，也只会说“好的”，那么现在可以开始说“不”了。 当你真的说出口，你会发现这并没有那么难。但是你却因此重新获得了对自我的控制感。 从点滴开始重新掌控自己的生活。从点滴开始尝试，告诉自己：每一次失败，仅仅代表这一次失败了。 没有任何失败能够决定你今后人生的胜负。 最重要的是你要做出自己的选择，而不是依靠本能、习惯，随波逐流地生活。  |
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