【原】元和堂 | 央视公布了节后综合症 你有这些症状吗？

据说节后综合症正在来袭

央视请来了专家

（小编却觉得这种“病”略显矫情）

按照央视的报道

此病两周！两周就恢复了

打工人打工魂

打工人都是人上人

只要我足够努力

我的老板就能过上他想要的生活

但是！身体是革命的本钱！

节后日渐圆润的肚皮

限制了我灵魂的灵活性

脾胃运化功能的提升

才能很好地拿捏春节期间

各种吃喝的后遗症了

方法来了👇👇👇

  养胃食慧 

 对胃温柔一些：红枣莲子粥 

推荐理由：补中燥湿，健脾暖胃，止泻敛汗，安神固精。来一碗,暖暖糯糯的真舒服。

不用担心：虽然此粥采用了莲子，但去芯又加了红糖，所以不用担心寒凉的问题，各种体质均可拿捏

详细做法：如下图

 养胃揉腹

 养肠护胃按摩肚子 

以下手法会解除便秘或腹泻困扰。

采用手法：两手叠放在一起用掌跟按揉小腹(双手叠放可增加按揉的力度，一只手的力量太小)，也可单手用拳头按揉（握拳能增加按压的力度）。

以肚脐为中心划圆运转，从肚脐的上部开始，由左→下→右→上，按顺时针方向以肚脐为中心，转圈范围由小到大。揉腹36-72圈。再反过来逆时针揉腹36-72圈。

「养脾胃」最强揉腹法 

脾胃不和 上热下寒 健脾开胃怎么办？就用此法解君愁！

一起来做吧😊

 

除此以外，酸梅汤在此时也是一个不错的选择，酸梅汤主要原料有乌梅、乌枣、甘草、玫瑰茄、山楂等九种纯正原味食材，遵循老方比例，对去除肠胃中存在的油腻有良好的作用。

点击上图有惊喜

伴随着桂花的香气，减少了油腻食物在胃中的停留时间，酸梅汤最好是温热着喝，不仅能够保护肠胃，它比冷的更能解腻。