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在网络上有一个关于人生公式的讨论：  也就是说，每天进步0.01，坚持一年后，你的成长将远远大于1；而每天退步0.01，一年以后，你将远远小于1。 一个微小的习惯，将在无形中决定着我们的命运。 也许你昨天想着要停止刷手机，但是今天又开始原谅自己； 晚上想着一定要早起，第二天一早却选择放弃； 年初想着一定要减肥，但是始终没有迈开运动的步伐； 你的人生，就是所有习惯的总和，人与人的差距也就是习惯的不同。 2022年逼自己一把，养成这些好习惯，给自己增值，你的人生从此不同！ NO.1 提升学习力 培养自己学习力最便捷、最容易入手的方式就是读书，当我们能够养成读书的习惯，你的学习力也就在不断提升了。 如果你一个人坚持不了读书，可以去参加读书会，和其他人一起读书，互相交流促进习惯养成。就像我们加法服饰有自己的读书会，每个月共读一本书，一起学习分享，很多小伙伴也是从坚持不下来，不愿意读，到互相影响，互相督促，慢慢养成了学习的习惯。 社会在飞速发展，各自信息充斥着生活，如果我们不持续学习，那么你的个人竞争力就会下降，随着时间的推移，也会慢慢被时代淘汰。 从小我们就知道“头悬梁锥刺股”的故事，一个人想要改变自己，提升学习力至关重要！ “头悬梁的故事：东汉时期，有个读书人叫孙敬，孙敬经常读书到深夜，为了防止打瞌睡，他找了一根绳子绑在头发上，另一头系在房梁上，这样只要他一打瞌睡就会因为疼痛而醒来；锥刺股的故事：战国时期有个政治家叫苏秦，苏秦年轻时发奋读书，为了防止夜半打瞌睡，就在疲倦时用锥子刺大腿，以此保持清醒，继续读书。” 世界是公平的，你的时间和精力花在哪里，你的收获就会出现在哪里，做好时间管理，就像我们读《高效能人士的七个习惯》中说的一样，保持好习惯才是你成功的基石。 NO.2 要培养自己的爱好 拥有一个爱好，你的人生才会更精彩！ 很多人感觉自己没有什么爱好，有时候会感觉空虚、无聊，甚至感觉人生毫无意义！爱好，可以是繁杂工作后的消遣，烦恼时的解药，烦躁时的宁静。 之前公司会议中，韩总提醒我们要培养自己的爱好，每天工作之余，去放松自己，在静心的时候思考，去提升自己的工作效率。 收垃圾的“陋室画家”位光明，一位收废品的大叔，因为爱好画画，在收废品之余坚持在出租屋画画，最终成为越城区美术家协会会员，他用行动告诉我们，有一份爱好坚持下去，不是为了证明什么，只是让自己可以投入进去。 有了爱好你才能丰富自己的内心世界，抵御这世间繁杂，才能找到这生活乐趣。 NO.3 做时间的主人 鲁迅先生说：“生命是以时间为单位，浪费别人的时间等于谋财害命；浪费自己的时间，等于慢性自杀。” 时间管理的重要性相信每个人都非常清楚，但是真正能做到时间管理的人却寥寥无几，我们渴望时间得到有效利用，但是我们输在了行动上。 工作的八小时，不知所措；下班后八小时，游戏人生；睡觉前懊悔不已，醒来后一切如常，这就是你想要的人生吗？ 《高效能人士七个习惯》告诉我们，时间管理分为重要紧急、重要不紧急、紧急不重要、不重要不紧急四个象限，如果我们能静下心来思考，也许你的时间就可以逐渐被掌控。 时间对于每个人都十分公平，而人与人的不同就是来自于，你是否是时间的主人。 一起行动，成为一个积极向上的人，去影响身边的人，做时间的主人！ NO.4 学会总结 曾子曰：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？” 无论是工作和生活，总结的重要性不言而喻，想要提升和改变就需要学会总结，总结可以让我们清晰自己的过去，明白自己的未来，助力我们走向成功。 一个人的智慧三分靠天赐，七分靠自己，而这七分很多程度上的来源是人生路上的总结，人的一生只有把有益的东西积累起来，然后融会贯通，最后才能形成自己的智慧。 工作上懂得总结，才能让我们更好的去安排工作，合理的利用时间，提高工作效率。 人生的增值需要我们不断去总结，总结过去，才能更好的展望未来。 NO.5 学会思考 亚里士多德：“人生最终的价值在于觉醒和思考的能力，而不只在于生存。” 思考决定了我们的能力，学会思考对我们来说很重要。 我们在生活和工作中，必须学会去主动思考。思考是一个人不断前进的重要方式。我们的做事方式，我们所做的决定，我们的行为方式，都需要我们思考后，才做出符合我们自己的判断决定。 一个人懂得思考的人，能让自己的生活更加具有主动性。思考能够让我们识别自己的能力。因为我们在思考的很多时候都具有主观性。我们主观上能懂，能够明白自己的所想，所做，代表着什么。我们就具有一个完整的人格和思维模式。 要养成思考的习惯，要选择有价值的问题进行思考，对我们的工作和生活有实际的价值，这样才会促使我们行动，对我们产生帮助。 NO.6 保持正念 《正念的奇迹》一书中说：“生命就在一呼一吸之间，以你最好的状态回应世界”。 只要你能学会保持正念，甚至只要能够提醒自己保持正念，你就会在一秒钟之内变得心平气和。 与之相反，在我们没有保持正念的时候，我们会被欲望折磨，被心事烦扰，被他人掌控，被情绪左右。那种痛苦的感受，我想每个人都不陌生。如果你相信自己可以活的轻安喜乐，愿意为之努力的话，请保持正念。 正念无时不在，工作中、生活中，学会享受当下，掌握自己的内心，你就会获得向上的力量，你就能变得从容，豁然，成为自己的主人。 保持正念，否则，主宰你的将永远是你的情绪，而不是你自己。 荀子曰：“不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。” 一些细小的习惯，看似不经意，对我们的影响却是巨大的。 好的习惯，能成就一个人，坏的习惯，足以毁掉一个人。 从现在开始，真正的自律起来，为自己的人生增值加分吧！ |
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