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▼ 每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安 
 网友提问： 冯名雨老师，我今天要向您表达下谢意。我女儿今年上小学3年级，近视已经有2年多了，最开始双眼视力是一边多度，后来升高到小三百度。我一直让孩子坚持穴位艾灸和醋泡黑豆，在上周我带孩子去复查视力，竟然发现视力已经恢复到一年前的一百多度了。 后来，我觉得不可思议，就又带着孩子去2家不同的配镜中心，检测视力后发现确实视力情况改善了，谢谢老师。 近视的问题，一直以来都是很多家长朋友的一大心病。看着年幼的孩子戴上了厚厚的眼睛，心里面还是蛮难受的。 对于近视我基本上讲一次，就有朋友反驳一次，说：经过科学验证，近视是不可逆的，说调节近视的方法是迷信，是瞎扯。 近视是否可逆，我们不谈。毕竟随着时间的推移，科技的进步，很多我们现在认为是做不到的事情，未来不一定实现不了。就像几百年前人们认为人类没有翅膀不能飞，但是我们现在借助飞机，不也实现飞天了么？ 今天我把这个朋友的度数是怎么降下来的，和大家分享下，大家作为参考即可： 1 醋泡黑豆 「做法」：黑豆洗净，然后清水浸泡十分钟，之后捞出晾干；然后，锅中不要放油，直接把黑豆放入锅中，中火翻炒，直到黑豆表皮开裂，然后转小火再炒五分钟，即可。 切记不能炒糊，最后加入米醋或者陈醋，一天后黑豆膨胀即可食用。 「释义」：中医认为：「黑色食物入肾」，所以黑豆补肾是毋庸置疑的。同时，中医经常说：「肝肾同源」，所以黑豆也可以补肝。 加上「肝开窍于目」，所以经常使用黑豆可以调肝补肾，对于肝肾亏虚导致的眼部疾病有不错的调节效果。 ■.「注意」： 第一：黑豆用生的可以，用熟的也可以。 同时，两者各有利弊。用熟的黑豆，浸泡一天就能吃，但是用冰箱保存。生的黑豆，浸泡最起码得一个月以上才行，并且生的醋泡黑豆只要保存在阴凉的地方就行，可以不用冰箱。 第二：如果从效果来讲，用生的黑豆效果比熟的黑豆更好。但是，生的口感不如熟的黑豆。上面这个朋友反馈的案例，因为是小孩子，用的就是熟的黑豆。 第三：用量问题，熟的一般就是一勺，20-30粒；生的一般10粒以内。 第四：胃病和肾病的患者，尽量避免。
2 穴位推荐 穴位主要就是远端穴位和局部穴位，局部穴位都分布在眼睛周围，我们用可以艾灸眼睛的器具直接艾灸即可。 远端穴位，要根据不同患者的具体情况来定，这个患者就是家庭的家长对于孩子要求比较严格，导致孩子不活泼，比较压抑，同时伴随有肾亏的问题。所以，对于他的问题，我推荐的穴位是：光明穴和太冲穴。 ■.光明穴 「位置」：外踝尖上5寸
■.太冲穴 「位置」：第1、2跖骨之间跖骨结合部前方，可感有一凹陷处，即为本穴。
3 注意三点 首先，除了上述的方法之外，对于近视，一般年龄在20岁以内，度数在300度以内的朋友，整体效果会好一些。 如果已经是高度近视，年龄也比较大了，那么效果主要还是以缓解为主，想要完全康复可能性就很小了。 其次，还有就是上面的这个朋友，他的近视从300度降低到100+度，用了将近一年，所以，追求速效的朋友，慎重考虑。 最后，近视问题，必须要注意用眼习惯，平时一定要多远眺，多看看远处的绿色植物，不要一天到晚盯着电脑和手机。
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