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请读者朋友仔细看标题，本文说的不是高血压的调理，是春季发生的血压升高现象。 有的人，尤其是老年朋友，身体在冬季挺好的，立春或者春节后，有点头晕的感觉，一量血压，高了，吓自己一跳。
着急的，赶紧到医院，贴上高血压的标签，恐怕这辈子就离不开降压药了。也许有的人没在意，到了五月份，夏季来临，头也不晕了，血压也正常了。 我根据多年观察，发现老年朋友不仅有春季血压升高的头晕现象，有的人在这个季节容易头痛，有的人是失眠，有的人是头项部出汗……季节性的身体问题是可以自我调理的。 为什么春季容易出现这种阳气向上、外越的表现？ 祖先说：「天人合一、道法自然」。从自然界的变化我们知道，冬季不可能直接到夏季；夏季亦不能直接到冬季。由冬季向夏季转换的过程中有春天的温暖来过渡，夏季向冬季转换时，有秋季的凉爽过渡。
春天，万物复苏、河水解冻、草长莺飞、花红柳绿、地气蒸腾，一派欣欣向荣的景象。 人们都会感觉到一种向上的力量。身体里也会有肝气上冲的表现，有人在这个季节里容易急躁、容易生气，这是与自然同步的表现。 如果持续的火气大，可以按揉疏通肝经、胆经的易堵塞穴位来调理肝胆，让肝气平和，顺利的渡过春季。 虽然春天的主旋律是万物复苏，气机向上，大地回暖，但我们也听说过春寒料峭。春天的气候特点是气温刚回升到20度，有的女孩子刚要减少衣物，结果冷空气来了，气温下降5度，过几天天气回暖，气温到22度了，又来一个冷空气，反复的拉锯（阅读本文的你，可以仔细体会一下今年春天的气温变化），到了五月份，气温逐渐稳定在30度了，夏季来临。
春天为什么有冷空气？这就是自然的调节，避免气温升高太快，如果立春后直接到夏天，谁也受不了。这个冷空气来自北方，身体里的北方由肾（中医理论的肾）主导。当春气上升的时候，年轻人肾气足，会自动调节身体，避免升发过快，身体总体是平衡的。 老年朋友与年轻人相比肾气不足，体内气机被自然力量带动的起来，但抑制的力量不够时就出现了一时性的头晕、头痛、失眠、头项部出汗等虚阳外越的表现。 出现上述症状的自我调理方法 这个季节出现了头晕、头痛、血压升高，先别着急去医院，给身体三天时间，先自己调理一下。 方法很简单：1、艾灸涌泉穴；2、按揉疏通肝经、胆经、肾经的易堵塞穴位。 可以在上午，用艾条悬灸双侧涌泉穴20—30分钟，此法固肾气、引火下行。
碎片化时间按揉肝经、胆经、肾经的易堵塞穴位，每个穴位按揉两分钟，每天若干次。 上述方法，实践三天，头晕、头痛的现象可能就悄然消失了。如果无效，也许是其他原因所致，需要请当地中医当面诊治。 注意：上面调理方法应用的条件有两个——老人和春季。如果是年轻人出现头痛、头晕、血压高，艾灸涌泉穴可能不对症，最好请当地中医当面诊治，不要随意给自己贴上高血压的标签，更不要盲目服用降压药。 路老师示范，疏通易堵穴位
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