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谁都想拥有一个健康、漂亮的膝
膝:xī 。《说文解字》:'厀，胫头卪也。从卪、桼声。(俗作膝。)'。大腿和小腿相连的关节就是膝。 
《素问·骨空论》说：“……蹇，膝伸不屈，治其楗。坐而膝痛，治其机。立而暑解，治其骸关。膝痛，痛及拇指，治其腘。坐而膝痛如物隐者，治其关。膝痛不可屈伸，治其背内。连䯒若折，治阳明中俞髎，若别，治巨阳少阴荥。淫泺胫疫，不能久立，治少阳之维，在外上五寸。辅骨上横骨下为楗，侠髋为机，膝解为骸关，侠膝之骨为连骸，骸下为辅，辅上为腘。腘上为关，头横骨为枕”。 【词语注释】 1.蹇（jiǎn）。意指行走困难，迟钝、不顺利。 2.楗（jiàn），指1）. 竖插在门闩上使闩拨不开的木条。门上关插的木条,横的叫“关”,竖的叫“楗”，这里指膝两侧突出的高骨。包括股骨下端的内外上髁和胫骨上端的内外侧髁。在内侧者名内辅骨，在外侧者名外辅骨。《素问·骨空论》：“骸下为辅，辅上为腘。”又名:“髀骨”;“大腿骨” 。2）.河工以埽料所筑的竖柱桩，用以堵塞决水口，可以是竹木草石。 3.侠：夹人者。象形文字，引申为助人。泛指通过自身力量帮助他人的。 4.机，从木,幾( jī)声。机,发动也。”本义:弓弩上的发射机关。主发谓之機。——《说文》。 5.暑， ①炎热。《素问·脉要精微论》：“天地之变，阴阳之应，彼春之暖，为夏之暑。”《灵枢·本神》：“故智者之养生也，必须四时而适寒暑，和喜怒而安居处。” ②“六淫”之一，暑邪。《灵枢·百病始生》：“夫百病之始生也，皆生于风雨寒暑，清湿喜怒。” ③病名。即暑病。《素问·热论》：“先夏至日为病温，后夏至日为病暑。”《王冰注》：“阳热大盛，寒不能制，故为病曰暑。”
6.骨解，即骨间隙。《素问·气穴论》：“孙络之脉别经者，其血盛而当泻者，亦三百六十五脉，并注于络，传注十二络脉，非独十四络脉也，内解泻于中者十脉。”《素问·缪刺论》：“邪客于足太阴之络，令人腰痛，引少腹控（月少），不可以仰息，刺腰尻之解。” 7.骸 hái ，从骨，亥声。本义:胫骨，小腿骨。骸，胫骨也。——《说文》。 8.关，関guān。从门，丱（guān）声。象门里有门闩形，本象形字。本义：闩门的横木。关，以木横持门户也。——东汉·许慎《说文》。 9.腘guó，指膝部后方屈膝时的凹处，俗称腿凹或膝弯。委中穴所在部位。辅上为腘。——《素问》。《灵枢·经脉》：“膀胱足太阳之脉……循髀外从后廉下合腘中。” 10䯒，héng。形声字，本意是胫骨上端。《素问·脉要精微》:'其耎而散，色不则者，当病足䯒肿，若水状也”。 11.辅骨，辅助主干的骨骼。指膝两侧突出的高骨。包括股骨下端的内外上髁和胫骨上端的内外侧髁。在内侧者名内辅骨，在外侧者名外辅骨。 【文意释读】
1）“蹇膝伸不屈治其楗。”蹇者跛也，谓行走困难。“楗”，即股骨，辅骨上，横骨下为楗。“治其楗”，即取股部的腧穴治疗。本条意谓膝关节能伸不能屈，治疗时可取足阳明髀关等穴，今名“膝痛髀关刺楗方”。髀关穴属足阳明胃经。在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，屈髋时，平会阴，居缝匠肌外侧凹陷处。2）“坐而膝痛，治其机”。“治其机”，谓侠髋为机。乃髀股动摇如枢机也。意谓坐下而膝痛者，取足少阳环跳，今名“膝痛环跳刺机方”。环跳穴是足少阳胆经的经穴，穴近髋关节。故又称髋骨、环谷、髀厌、髀枢、枢中、枢合中。穴名之意的'环'为圆形、环曲;'跳'，跳跃;穴在臀部。主下肢动作，指下肢屈膝屈髋环曲跳跃时足跟可触及此穴，故名。侧卧屈股，股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。 3）“立而暑解，治其骸关”。“暑”，热也。“骸关”，指膝关节部位。本条意谓站立膝关节热痛，可取足少阳经之膝阳关穴，今名“膝痛阳关刺热方”。膝阳关穴归属足少阳胆经穴，有缓解治疗膝膑肿痛，腘筋挛急，小腿麻木等作用；膝阳关穴的位置：正坐屈膝时，在膝盖外侧有一个凹陷点，阳陵泉穴上3寸。4）“膝痛，痛及拇指，治其腘。”“指”，当为足趾。“腘”，骸下为辅，辅下为腘。取足太阳膀胱经合穴委中。本节意谓膝痛牵引到拇趾，当取委中穴，今名“膝痛委中刺腘方”。委中穴归属足太阳膀胱经，委中穴的位置：位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央。在我们弯曲腿部时，膝关节的背面也就是凹陷处，最里端的正中点就是委中穴。5）“坐而膝痛如物隐者，治其关。”腘上为关。本节意谓膝痛有如物隐藏在其中，取膀胱经之承扶穴，今名“膝痛承扶刺关方”。承扶穴归属足太阳膀胱经。位于臀部横纹线的中央下方。(大腿后面，臀下横纹的中点)。采用俯卧的姿势，左右臀下臀沟中心点，此点即为承扶穴。6）“膝痛不可屈伸，治其背内。”意谓膝痛不可屈伸，可取足太阳膀胱经之背部腧穴，多取大杼。今名“膝痛大杼刺背方”。大杼为经穴名(Dàzhù )，出《黄帝内经灵枢·刺节真邪》。别名背俞。属足太阳膀胱经。为督脉别络;足太阳膀胱经、手太阳小肠经的交会穴;又为八会穴之骨会穴。位于脊柱区，第1胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。7）“连䯒若折，治阳明中俞髎”。意谓若膝痛不屈伸，连䯒痛如折者，可取犊鼻，梁丘，
阴市，髀关，以治膝痛连䯒若折之侯，今名“膝痛连䯒若折刺方”。梁丘、阴市、髀关三穴在膝上，犊鼻在膝下，故称“连䯒”。梁丘穴属足阳明胃经，位于人体大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上2寸。阴市穴，属足阳明胃经，位于在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上3寸。犊鼻穴属足阳明胃经穴位，出自《灵枢·本输》：“刺犊碧者，屈不能伸。”又名外膝眼穴。屈膝，在膝部，髌骨与髌韧带外侧凹陷中。8）“若别，治巨阳少阴荥。”意谓若痛而膝如别离者，可取足太阳经之荥穴足通谷，足少阴经之荥穴然谷，今名“膝痛如别离刺方”。然谷，别名龙渊，然骨。属足少阴肾经。荥（火）穴。在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际。9）“淫泺胫痠，不能久立，治少阳之维，在外踝上五寸。”意谓浸渍水湿之邪日久而致胫
骨酸痛无力，不能久立，可取足少阳经之络穴光明，今名“胫痠不能久立刺方”。光明穴属足少阳胆经之络穴。其位于人体的小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘，有联络肝胆气血的作用。《灵枢·杂病》篇云：“膝中痛，取犊鼻，以员利针，发而间之。针大如氂，刺膝无疑。”此乃邪气入于经脉，气血运行受阻，而为膝中痛，当取足阳明经之犊鼻穴，所用之针，则为九针之第六员利针。“发”，进针、下针之谓，“发而间之”，即发其针而又间日取之，非止一刺而已。员利针取法于氂针微大其末，反小其身，令可深纳，长一寸六分，用此针膝其法无疑也。犊鼻位于膝髌下之外膝眼，以其强筋健骨，疏经通络之功，乃为治膝中痛之要穴，故方名
“《灵枢》膝中痛刺方”。
《灵枢·九针论》：“员利针，取法于氂针，微大其未，反小其身，令可深内也，长一寸六分，主取痈痹者也。”圆通员，故又称圆利针。古代九针之一。《黄帝内经灵枢·九针十二原》：“员利针者，大如氂，且员且锐，中身微大，以取暴气。”说明其针针尖稍大，尖如中尾，圆而且锐，针身略粗，长一寸六分。主治痈肿、痹症，深刺之，可以治暴痛。 《灵枢·厥病》篇云：“足髀不可举，侧而取之，在枢合中，以员利针，大针不可刺。”马莳
注云：“此言足髀不可举者，有当取之穴，当用之针也。足髀皆不能举者，当侧卧而取之于髀枢中，即足少阳胆经之环跳穴也。用第六员利针以刺之，其第九大针不可刺也。”环跳乃足少阳脉气灌注于枢合之处，又为足少阳、太阳经交会穴，具调达枢机，转输阳气，舒筋通络之
功，故为足髀不可举之治穴，故名“《灵枢》足髀不可举刺方”。
《灵枢·九针十二原》说：“疾虽久，犹可毕也。言不可治者，未得其术也。” 请相信，如果缘分十足，你一定会被治愈！
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