  人生第一个三年有多重要？ 我常常提起的疾病获益，很多情况下是家族的一种代际创伤——癔症，这其实是一种神经症。 从创伤心理学的角度来看，神经症就是因为创伤造成的，并且一切心理疾病都是由创伤引起。 通常心理疾病按照疾病严重程度可分为以下4类，一般心理问题，神经症，人格障碍，影响到心理结构的精神病性障碍。可能很多小伙伴清楚这一点，但是不清楚这些创伤是从什么时候以什么样的方式来影响我们的心理健康状况。 再谈论之前，老胡先问大家一个问题：你们知道为什么人们常说三岁看大吗？ 其实是因为我们绝大部分的心理疾病在三岁以内已经奠定了一个基础，所以这个时期如何去养育孩子是特别重要的，但是因为很多爸爸妈妈不了解心理育儿的重要性，不小心制造的创伤伤害到孩子，依然不自知，但却给孩子的人生产生了窒息性影响。 当然，大家也不必过于忧虑，我在抖音号@胡慎之讲育儿里分享了很多关于心理育儿以及亲子关系如何影响孩子成长等干货，感兴趣的小伙伴可以关注并分享给朋友们一起学习成长。 我们继续来讲一讲，为什么是三岁看大。 如果一岁以内的孩子受到创伤，很容易会引起精神性的疾病。因为对于三岁以内的孩子来说，被忽视是一种很重大的创伤。一个一岁以内的孩子哭得死去活来，仍然没有任何人理睬，这对孩子来说是毁灭性的体验，TA会觉得这是一个可怕的世界，甚至发展成被迫害妄想。 试想一下，如果现在有人不理你，你可能会难过一下，但是你是成年人，还可以自己照顾自己。但是一岁以内的孩子，TA连走都不会走，也无法照顾到自己的需求，TA会认为这是一种毁天灭地的绝望。并且这一切都是他人造成的，这个世界没有安全之地，这种创伤体验让孩子感到分裂。 如果两岁左右的孩子受到创伤，则容易造就一些人格障碍，比如反社会人格、自恋型人格或偏执型人格。原因是这个时期孩子处于偏执期，也就是肛欲期，这是孩子自我意识发展与成长的一个阶段，如果孩子没有顺利度过这个时期，就很容易会有洁癖、吝啬、顽固、倔强等表现，而严重的，就会发展成上述说的人格障碍。 那什么样的体验会带给孩子重大的创伤呢？我在壹心理的口袋练习里详细讲过《修复小创伤》这门课程，感兴趣的小伙伴可以去搜索了解，这里我简单列举出来，有被忽视、被虐待、被抛弃，这些都是孩子小时候可能受到的重大创伤，并且这种创伤所带来的感受，会在成年的时候不断被唤醒与重复体验。 人生七年，有些人一辈子都在重复TA自己七岁以内的事情，但有些人开悟了，也就是TA打破了这种循环，有了选择。   所有的防御都是为了应对创伤体验 从精神分析的角度出发，我们为了应对创伤体验的，比如自己的羞耻感，恐惧死亡的焦虑感等等，我们会启动自己的防御机制。 一岁以内的孩子，TA们的防御机制基本上是分裂，即TA们会把人简单看成是好人或坏人，来避免因人的复杂性而感到的焦虑。如果一个成年人经常用这种防御机制，也就意味着TA有一部分还停留在这个对应的年龄阶段。 随着孩子心智的成熟，TA们使用的防御机制也越来越复杂与高级。所以从一个人常用的防御机制里，基本上可以确定这个人的心智集中在哪个年龄阶段，并且可以由此去对应人的心理疾病发展到什么样的程度。 人在0~3岁受到的创伤，有一些可能在发展与成长的过程中自然而然地慢慢得到疗愈。但有一些环境成了创伤滋生与发育的温床，一直处于一成不变的状态，那么人的创伤也就无法自愈与被疗愈，并且会一直持续影响人的一生。  人民日报的金句摘录里这样写道：“人的命运有三个转折点，分别是原生家庭、夫妻伴侣，以及觉醒的自己。如果没有优越的原生家庭，如意的伴侣，那就一定要唤醒那个内心强大的自己，重新洗牌。” 这里的觉醒的自己其实就是指通过自我觉醒来进行自我疗愈，比如找一个心理咨询师咨询，实际上就是自我觉醒、自我疗愈的过程。 而心理咨询师是如何帮助来访者实现自我疗愈的呢？其实就是心理咨询师用自己人格的魅力与力量，来影响来访者的人格，让来访者重新再成长一次，整合自己的心理结构，这就是心理咨询最为宝贵的部分。 并且所有的一切都是让我们自己更清醒，当我们意识到了以后，我们便可以自己做一个选择，这就是心理咨询的魅力。当然，如果你们有这个需求或者是想体验这种感受，也欢迎联系小葵花来预约我的心理咨询。老胡一直觉得人生必做的一件事，一定会有心理咨询的体验，或许你踏出体验的这一步，将成为自己命运的转折点。 |
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