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放松与健康

 卧向白云情未尽 2022-02-15
书稿包含以下四大内容:1.建立了生命放松论。生命是放松与紧张的平衡体,生命在于放松,拥有放松就拥有健康,拥有放松就拥有智慧,生命以放松为美。2.阐述了独特高效的假声放松法(哼叫放松法)。3.揭示了放松的本质、放松的原理和歌唱的原理——放松是生命最优化的法则。4.构建了松紧平衡论——松紧平衡机制是宇宙、自然和社会遵循的统一原理。

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