【原】如何高效学习？

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学习是一门终身要持续的事情，我们从小就开始学习了，不过那时候更多的是按部就班，跟着老师的脚步学习，老师说什么是什么，照着完成就可以了。

但是上了大学之后，虽然还是有老师、有班主任，但和之前的学习生活不同，大学老师会传授知识，但不会提醒你什么时候学习、要怎么学习。

可以说高中之后，学习变成了由你自己掌握的事情了。

但这种情况下，很多人反而不会学习了，不知道如何去学习，最后明明自己也花了时间，但却貌似并没有学到很多知识。

遇到这个问题，有两种可能性，第一是你花了时间，但都是在假装努力，第二是学习效率太低。

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• 首先是第一种假装努力的情况，你可以回忆一下，你认为自己花了很多时间在学习上，那么事实真得是这样吗？

比如你一下午都在教室里自习，看起来花了很多时间，但实际上用在学习上的时间只有两个小时，中途刷手机、上厕所以及发呆休息的时间也差不多用了一两个小时，这就是假装努力。

属于这种情况的朋友，我建议你可以使用手机计时软件来严格监视自己的学习时间，提高自己在学习上的专注力，避免陷入假装努力的怪圈。

• 如果是第二种学习效率低的情况，那么就要思考如何提高学习的效率了。

首先找出学习效率低下的原因，每个人的情况不同，还是需要找出具体原因，才能有针对性地去解决问题。

在我看来，学习效率低下可能是存在这些问题，比如：

学习任务的分配不合理、没有计划好学习计划、没有总结学习方法等等。

接下来，我就给出一些提高学习效率的方法，希望能给大家做一些参考。

第一，合理分配学习任务。

一天有24小时，睡眠时间大概占到八个小时左右，那么剩下的时间就需要我们合理地去分配学习任务了。

• 早上是一天中精力最充沛的时侯，所以最好将难度较大的学习任务放在早上的黄金时段来进行。

• 下午三点左右是一天中的第二个适合专注学习的黄金时期，就可以安排一些中等难度的学习任务。

• 晚上睡觉之前适合看一些需要记忆的知识，这对我们记住知识点有很大的帮助。

第二，最好提前对学习作出规划，在什么时间做什么事情。

有的同学可能会带着一堆书到教室，想要眉毛胡子一把抓，我建议可以先专攻一个点，有时候什么都想抓住，往往会什么都抓不住。

第三，影响学习效率的一个关键是学习方法。

我们学习一门知识时，刚开始一知半解、摸不清门道，这很正常。

但在接触之后，要善于思考和总结学习方法。

一般的学习方法是，输入-理解-记忆-应用，按照这个办法当然没错，但每个科目也有自己的特点，在这些步骤里如何做得更好是需要自己去总结思考的问题。

另外，每个人的接受能力等各方面情况都不一样，所以学习其实是个很个性化的事情，找到适合自己的学习方法很重要。