糖尿病“刚萌芽”时，身上隐约有3个“反常”，别硬撑到“并发症”

现在有关糖尿病的病因，还没有准确的定义，但生活中很多不良习惯，长时间下去都会“招惹”来糖尿病。若血糖直升，不仅会伤害到血管，甚至会引发各种严重的并发症，将对病人带来终身困扰。

【真实案例】

最近，江苏常州，一位19岁女孩因放假在家，无人管束，一日三餐以甜食饮料为主，导致糖尿病酮症酸中毒。

女孩被送入医院时已呼吸心跳停止，体温只有27.5度，经抢救脱离生命危险。了解到，女孩患上糖尿病也没发觉，口干、多尿有一年多，送医前还重度乏力。

医生说：糖尿病并非毫无征兆，当血糖升高时，身体隐约会出现一些异常反应，此时若及时发现并就医，可以控制病情，甚至出现逆转，若不加以控制，后果将不堪设想。

糖尿病“刚萌芽”时，身上隐约有3个“反常”，别硬撑到“并发症”

1、口干舌燥

口渴是糖尿病的典型症状之一，常常感觉嘴巴很干，即使喝再多的水依然会觉得口干，这是因为当血糖升高时肾脏过滤葡萄糖的能力超过了吸收能力，这时就会频繁的上厕所，导致体内水分快速流失，造成口渴。

2、乏力

当身体血糖异常，身体细胞就无法及时吸取血糖，导致身体缺乏营养，从而出现身体疲惫无力，会不断感觉到乏力的现状。

3、尿多

尿多不仅指小便的次数增加，而且尿量也增多，有的病人一天甚至达到20多次，而且总是出现泡沫尿。

这是因为血糖直升后，超过了肾糖阈(8.9~10mmol/l)，因此尿液中携带的糖分就增加，于是尿的次数与尿量都会增加。

糖尿病在早期时很少得到人们的重视，这是错误的做法。糖友如果在早期就能进行调整，那么血糖会有很大概率会降低。等硬撑到并发症后，稳定血糖就不那么容易了。

想要预防血糖升高，病情恶化，要从日常做起

1、食补降糖食材

对于血糖高的人，应该多补充含有铬成份的线油孢子粉，线油孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改善胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改善糖代谢，降低血清胆固醇水平，调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。

2、适当运动

现在的人很多都不爱动，但降糖最有效的方法之一就是运动。医生就建议病人可以每天腾出半小时的时间，进行一些有益于降糖的有氧运动，都能促进人体的血液循环，促进糖分代谢。

小贴士：

为了及时了解血糖水平，建议病人在家中常备上血糖仪，及时关注血糖，防止血糖水平涨幅过高；若血糖出现异常，就要及时就医检查，以免血糖猛增，病情恶化，导致不可逆转的并发症。