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肽是介于氨基酸和蛋白质之间的一种生化物质，她比蛋白质分子量小，比氨基酸分子量大，是蛋白质的结构片段。从前科学认为人体吸收蛋白质主要是以氨基酸的吸收，现代科学发现人体吸收蛋白质主要是以小肽的形式吸收。肽凭借极强的活性和多样性而备受科学瞩目，肽科学已经跳出蛋白质科学的局限，肽引发了21世纪营养革命，补肽对身体有哪些好处呢?
一、肽在人体起活性作用 人体内的活性物质都是以肽的形式存在的。肽是人体合成蛋白质的基础材料，参与了我们身体几乎一切的活动。人体如果没有肽，也就没有活性，人体没有活性，生命也将停止。人体有足够肽，生命才能旺盛健康。
二、肽在人体起激素的作用 肽在人体起着多种激素的作用，它是人体多种激素的底物，也是多种激素的来源和源泉。如果缺乏肽这种激素的底物和源泉，激素也就成了无源之水、无本之木，激素就无法形成，甚至枯竭，人体缺乏激素，生命也将间断。 三、肽在人体起促进生长的作用 人体的生长发育和许多因素有关，特别是人体蛋白质，人体蛋白质又是以肽的形式存在的，人体生长发育首要的物质基础是肽；人体生长发育离不开激素，而激素也是肽的一种表现形式。因此，人体生长发育无论从哪个方面讲，都离不开肽，肽在人体的生长发育中起着重要作用。
四、肽在人体起信使的作用 它作为神经递质传递信息，让人体、器官、组织发挥各自和整体作用。使人体更敏捷，更灵通，使人体各部位、各器官配合更一致，让人体的一切生命活动更协调、更一致。 五、肽在人体起载体的作用 肽在人体的载体作用，主要表现在，它可将人体平常所食的各种营养物质，如钙、铁、锌、锰、硒等常量元素和微量元素载在自己的本体上，输送到人体所需部位，发挥各种不同的生理活性作用，以满足人体所需的各种营养物质。所有的钙类、常量元素和铁、锌、锰、硒等各种微量元素，都必须与肽结合，否则就不能被人体吸收，会产生就地沉淀，而被排出体外，因此，补钙不补肽，就等于白补钙。 六、肽在人体起运输工具的作用 肽在人体作为运输工具，将外界进入人体、人体已存在的各种营养物质运输到人体所需的部位，使人体所需的各种营养物质通过肽的运输，顺利的到达人体所需部位，以满足人体营养需求。 七、肽在人体起调节作用 所有的肽进入人体以后都能合成细胞，同时也能调节细胞的功能活动，还可以通过DNA转录，影响特异的蛋白合成。 八、肽在人体起免疫调节和抗体作用 当肽进入人体后，首先与人的细胞膜融合，将自己的遗传物质打入细胞核，使细胞产生免疫抗体。这样，当病毒细胞进入人体后，它也要与人体的细胞膜融合，也要将自己的遗传物质打入细胞核，然后使细胞发炎、感染，损害健康。可是当它们进入人体后，肽已经与细胞膜融合了，并产生了抗体，病毒细胞就不得入内，只有停留在血液中流淌，4小时后，便自行凋亡，人体也不会被病毒感染。
九、肽在人体起动力作用 肽在被人体吸收时不需耗费人体的能量，而其他物质的吸收是要耗费人体能量的，肽是以自己的动力促使人体吸收，它不管人体有没有吸收能力，它都能以自己的动力使人体吸收，肽对其他营养物质起载体和运输作用时，也都是以自己的动力作用将它们运输和输送到人体所需部位，肽在人体的动力作用是显而易见的。 十、肽在人体的能量作用 肽在人体的一切生理活动和生理作用及生理功能，都表现出肽的能量作用，它作为人体中的一种正能量，使人体能够健康存在，在人体中所反应出的能量，是人体健康的源泉、动力，是活性、活力之本。 总之，肽对人体的作用是多方面的，生命离不开肽，想要健康，必须及时补肽。其实，肽本身也是我们人体内存在的一种物质，但随着身体功能的下降，各个器官衰退，就会出现亚健康、衰老等各类症状，这就和缺肽有着很大的关系，因为肽在保证生理功能的正常进行和维护机体健康方面起着重要作用。
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