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老年人最好不要一个人过日子,子女的建议相当重要

 谢耳朵馆长 2022-02-17
每天耕耘最有趣、最实用的心理学
现今,全球都在面临人口老龄化的问题,老年人的人数逐渐上升,青壮年的数量却在逐步减少。
根据国家人口统计局的调查数据显示,在2011年,我国老龄人口的比例达到了13.7%,而到了2021年,我国老龄人口的数量达到了4亿6千万,以这样的增长速度,全国老龄委办公室预测,到2050年,我国的老龄人口将占据全国人口的三分之一。
这意味着我们的社会上每三个人之中就有一个60岁以上的老人,而老人的身体素质肯定不及年轻人,再健康的老人,也无法承担起青年人将承担的社会责任,因此,这种老龄化严重的问题必定会导致更严重的社会问题。
由于老人的身体原因,自己无法好好的照顾自己,如果遇上病痛,老人就会失去照顾自己的能力,而由于大多数家庭之中都是独生子女,既要顾自己的工作,要顾自己的家庭,还要照顾父母,一定是分身乏术。
那么,在这样的情况下,是否应该鼓励老年人再去找一个伴侣呢?第一:认知能力逐渐减退
随着年龄的增长,身体的逐渐衰老,认知能力的减退是一种必然现象。根据发展心理学家的实验结果显示,人类的大脑认知水平以及记忆能力在30岁左右会到达一种巅峰水平,在这个巅峰时期,人类能够迅速地掌握新的知识,接受新鲜事物,思维逻辑也最为清晰。
而随着年龄的增长,这种巅峰水平会逐渐衰弱,心理学家称之为“老年丧失观”,这是一种单向且不可逆的心理发展趋势,对于老年人而言,认知能力的减退是必然会出现的,而随着认知能力的衰退,老年人的内心之中会产生一种极其强烈的空虚感。
到了老年阶段,人们几乎都是赋闲在家,人际交往的圈子变小,能够做的事情也会变少,每天都是平平无奇,无所事事,孤独感必然会愈发强烈,如果在这个阶段是一个丧偶或是离婚的状态,独自一人生活,那么这种孤独感就会更加严重。
由于这种内心的孤独感,很容易导致老人产生一种被世界和亲人抛弃的“被遗弃感”,并会逐渐对自己的存在和价值产生怀疑,久而久之,内心就会产生问题。
一部分老人在退休之前可能从事着十分重要的工作,他们每天都保持着高度的紧张,工作有序,而退休在家,他们的生活会从高度的紧绷突然进入一种松散的状态,这样的生活会让老人一时难以适应。
这时能够有伴侣陪在身边,能够有效地减轻老人内心之中的孤独感,舒缓老人对于老年生活的抗拒感以及恐惧感。
心理学家认为,那些能够得到更多关心和陪伴的老人,心理状态更加良好,身体也会随之更加健康。

强烈的衰老感

个体在老年时期,会因身体机能的衰退、生活状况的变化、社会身份的改变,以及丧偶、离婚等情况产生“衰老感”,这是一种认为自己“老了不中用”了的感受。
许多老人在老年时期的人格发展会呈现出两极分化的趋势。有些老人无法适应生活上的各种改变,产生悲观、消极的情绪。而另一部分老人会因为这种不适应,产生争强好斗的心理,极其想要证明自己没有老。
老年人总是会在生活中怀念过去,怀念年轻时的自己,身体不及年轻时期的事实会导致老年人产生更多的消极情绪。
人在老年阶段,心理状态会严重的影响身体状态,并且会因为恐惧病痛和死亡而产生焦虑情绪。
这些都会加重老年人内心“衰老感”的程度,使老人的消极情绪加强。

家庭观念加重

心理学家指出,当老年人有权利选择自己想要的理想生活时,会提升其对生活的掌控感,同时也会增加老年人生活中的幸福感。
人老暮年,最关心的就是子女的生活,但是,年轻人的生活,老人大多无法参与太多,这时,老人就会希望自己身边有个伴儿,能够陪伴自己生活。
爱与归属感的需求是人类内心最基本的需求,当这种需求得不到满足,时间一长,就会导致心理问题的产生。
为人子女,无论如何都应该尊重老人自己的选择,并且应该鼓励老人多参与社交活动,鼓励老人去找一个伴侣陪伴自己,一起共度余生。
- The End -
作者 | 汤米
编辑 | 不下雨
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料:Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205


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