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提到牛奶，相信大家都不陌生，因为它是我们平时生活中，最常见的饮品之一。相比较于市场上的各种饮料来说，牛奶的营养价值可是非常高的，更有利于我们人体的健康，还能对我们人体提供丰富的营养成分，像钙成分、蛋白质、氨基酸等成分，都能有很好提供。  牛奶虽然营养价值高，但是在买牛奶的时候，你知道哪些牛奶才更适合我们购买吗？因为我们在市场上，所能买到的有些牛奶，有很多都是没有营养价值的，对于他们的区别，你之前有没有了解一下呢？ 如果你还不知道，牛奶该怎么买，今天就让我来给你细说一下。其实买牛奶很简单，只需注意区分GB25190、GB25191、GB19645这三个标准号，你就知道该怎么买了。  买牛奶，标准号GB25190，GB25191，GB19645的区别 1、标准号GB25190在对牛奶进行购买的时候，凡是其标准号为GB25190的牛奶，都属于全脂灭菌乳。这款牛奶在生产的时候采，用了净化、灭菌、包装等多个步骤，去对其进行处理，所以牛奶在保存的时候，可以长期保存。  2、标准号GB25191这个标准号的牛奶属于高钙奶，相比较于其他牛奶的时候，这种牛奶在生产的时候，会往里面添加钙营养，所以牛奶中的钙含量就会更丰富。但牛奶中的其他营养成分，也会因钙的加入，而受到影响。 3、标准号GB19645这个产品标准号对应的牛奶，属于巴氏杀菌奶，也就是我们常说的鲜牛奶。牛奶中的营养价值，能得到最大化的保留，但是其保存时间，也会随之降低，一般只能保存一周左右，且需要低温保存。  在面对这三个不同标准号的牛奶时，如果你是想要牛奶营养最大化的话，我们要首选巴氏杀菌奶去对其进行购买，也就是标准号为GB19645的牛奶。其次则是GB25190的全脂灭菌乳牛奶，因为这款牛奶营养比较均衡，且能长时间保存。 最后则是标准号为GB25191的这款牛奶，如果你是一个比较缺钙的人，那么就可以首选这款牛奶，要是你身体都一切正常的话，那么就要选其他两款牛奶，最好别买高钙奶。  以上就是3个标准号的牛奶区别，对于他们的这些区别，你那里是否有更好的了解？也可以在评论区告诉我们大家。接下来，我还要给大家分享一些，有关牛奶的小知识，喜欢喝牛奶的朋友，一定要了解一下。 买牛奶要看哪几项指标？1、看营养表：买牛奶首先要观察一下，其营养表中的成分，蛋白质、钙含量越高的牛奶，就越适合购买。  2、看配料表：再对牛奶进行购买的时候，我们还要注意其内部的配料表中，有没有食品添加剂成分。凡是带有食品添加剂成分的牛奶，都最好别买，选择没有食品添加剂的牛奶购买，才是最佳购买方向。 3、看生产日期、保质期：最后再对牛奶进行购买的时候，我们一定要注意一下，牛奶的生产日期及保质期，要尽量选择生产日期较近的牛奶去进行购买，这样的牛奶才最新鲜。那些放置了太久的牛奶，虽然没有过期，但是相比较于口感的时候，还是有一定差别的。  牛奶过期了几天，还可以喝吗？在遇到过期牛奶的时候，我们一定不要去食用，因为这些过期牛奶中，很容易就会滋生细菌，对我们的肠胃负担是很大的。且这些牛奶中的营养成分，大多都已经被消耗殆尽，并没有太大的营养价值。 除此之外，在面对那些还有几天就要过期的牛奶时，我们也是能不喝就最好别喝。特别是身体抵抗力低的人，很容易就会导致免疫力下降，一定要注意。  牛奶和奶粉哪个有营养？哪个更好？牛奶和奶粉两者再进行对比的时候，当然是奶粉更有营养，因为奶粉在生产的时候，还会往里面添加一些，人体所需要的重要营养物质，像维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，都会比牛奶更高。 但是相比较于牛奶的时候，奶粉的价格真的很贵，所以在面对奶粉的时候，成年最好选择牛奶去购买，会更划算。家里有小孩子的朋友，就要首选奶粉去购买，会更适合小孩的健康发育。  最后我要提醒大家的是，牛奶虽然营养，但是在饮用的时候，最好别高温加热，容易导致其内部营养受到破坏。最佳的加热方式，是采用45度的温水，多浸泡一会儿即可。 好了，以上就是今天我要给大家分享的，一些有关牛奶的知识，这些牛奶的知识，如果你还不了解的话，一定要记得提前了解一下。更多有关牛奶的知识分享，如果你那里是否有更好的提议，也可以分享一下哦！ |
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