天凉怕个秋，心衰患者最怕的感冒要警惕！

立秋以来，我省多地有强降雨和大风天气。这样的天气，虽然带来了凉意，但大风大雨、气温突变也增加了感冒的几率，这一点也是很多心力衰竭患者尤为要警惕的。

感冒与心衰，真不是小事

虽然正处酷暑盛夏之末秋季之初，但天气依旧闷热，湿度比较大，这时大家较贪凉，如吹空调等，感受风寒之邪，再遇上下雨天气，一个不小心淋到雨，就很容易感冒。

心力衰竭（心衰）是一种复杂的临床症状群，是心血管疾病的严重或终末阶段，患者多为老年人，因其心脏功能下降、顺应性差、搏出量少，还常合并其他器官、系统的疾病，因此免疫力各方面都要弱一些。

而感冒后，咳嗽、发热、肺部感染都会增加心脏负担，对于很多慢性心功能不全的老年患者来说，很容易雪上加霜，出现心衰急性发作或加重，因此一个微不足道的感冒就可以导致严重的心脏事件，如果再引起多个器官的连锁反应，那么随之而来的致死率也会很高。

因此，心衰患者在这样的天气情况下，更要注意做好预防。

预防感冒注意这几点

1. 关注天气变化，外出做好防护

夏秋交换季的天气变化多端，常备一把太阳伞，又能遮阳，还能抵挡突如其来的大雨。如遇大风天，要尽量避免外出。另外，外出时出入公共场所，佩戴好口罩，有些地方空调过凉，可以备好一件薄外套，另外，如果出汗过多，要及时擦干。总之避免忽冷忽热，温差大而导致感冒。

2. 作息规律，适当运动

健康生活，戒烟戒酒，保证充足的睡眠时间（每天7-8小时）的同时，根据心功能状况做一些力所能及的运动。循序渐进、每周进行3-5次，走路、太极和八段锦就是不错的选择，运动时间可以选早晨的8点-10点或下午的5点-7点。

3.合理饮食，增强抵抗力

鸡蛋、奶制品、鱼虾、豆制品及瘦肉都属于优质蛋白，适当补充可以增强机体抵抗力，抵御病毒侵袭。不过也要避免大鱼大肉，蛋白质摄入过量会增加心脏的负担，每天约50~70g为宜。

最后还要强调，有时候心衰加重的表现和普通感冒容易混淆，因此一旦出现咳嗽、呼吸困难、气喘、发热等症状，一定要及时就诊。

晁献召医师提醒大家

记得关注天气预报

道路千万条，安全第一条！