 如果你留意传统历法，你会发现明天我们将迎来一个特殊的日子： 壬寅年壬寅月壬寅日壬寅时 明天壬寅时（3-5点）的年月日时天干地支完全一样，这种情形六十年轮回交运一次，天干同炁，地支同流。 今天借着这特殊的时机，我们来聊聊壬寅年的天之气，以及我们在养生方面需要注意的。 壬寅 壹 ·从辛丑伏吟到壬寅伏吟· 在传统文化中，年月日时中的天干和地支如果有相同的，我们称为伏吟。 2021年是以辛丑年辛丑月结束的，2022年开年即迎来了壬寅年壬寅月，所以去年最后一个月是辛丑伏吟，今年第一个月是壬寅伏吟。 从辛丑伏吟转变到壬寅伏吟，这两个伏吟的干支代表的天之气有一个双倍的转变。 具体到辛丑和壬寅来说，天之气是从双倍的金气转变到双倍的木气的过程，明天的壬寅时甚至达到四倍木气的程度，木气的特性强烈。  木气旺的原因 壬寅干支，天干是壬水，地支是寅木，按照五行相生原则，水生木，所以天干的水生地支的木，木气非常旺。 金气代表萧瑟、变化，上个月我们写过辛丑伏吟的对策（辛丑伏吟，我们怎么来安然度过这个特殊的月份？），到了木气当令强旺的这个月，有什么需要注意的呢？我们先来看看木气的特点。  贰 · 木气的特点· 《黄帝内经》开篇讲： 春三月，此为发陈， 天地俱生，万物以荣。 地下的草一夜之间就发芽，破土而出，这种万物复苏、生机勃勃的景象，就是木气主导下的变化。 木气最大的特点就是主升发，是一股很柔和的升发之气。所以木气当令的时候，世界万物是生机勃勃的，就连病毒也是  叁 · 木气对应肝气 · 对应我们的身体而言，木气对应肝气，所以肝气也是一种升发之气，和缓而圆融。 在整个人体一炁周流的过程中，它往上升的气势是不可挡的，就好像谁也抑制不了春天的到来一样。这种升发之气最怕瘀滞，一旦瘀滞会产生各种各样的疾病。就像生发出来的小苗，如果生机受阻了，植物很难长得好。 实际在临床中，人们百分之八十的病都伴随着肝郁，所以有中医老师说，把木气的病学好了，差不多的病就都能治了。这虽然是夸张的说法，也从侧面看出肝郁问题的普遍性和对身体的影响之大。  肆 · 木气瘀滞的原因· 正常人的身体是可以达到一炁周流的状态，木气在身体里升到一定程度时就降下来了。这样不断左升右降就形成了身体的一炁周流，在身体里顺畅无碍的循环。身体有了一炁周流的循环，每一个细胞都是一个圆运动，这就是一个健康的状态。  关于左升右降 这里的左升右降不是指人体左边升右边降，而是大到整个身体在左升右降，小到一个细胞也在左升右降。一个胳膊是左升右降，一根手指头也是左升右降，它是相对来说的。 木气之所以会淤滞，是因为木气变得虚了。木气为什么会虚呢？肾阳不足了。水生木，肾水没有力量鼓动木气，比如有的人的下焦一派寒凉之象，木气没法升发出来。如果中焦脾胃之气再转不起来，相火就不能遣降，导致了相火的瘀滞，形成了上焦热下焦寒的身体格局，就更加导致木气的瘀滞。 木气越来越虚，越来越瘀滞，时间长了就形成了恶性循环，一般来讲，疾病开始是实症，时间长就变成虚症了。  伍 · 对养生治病的启示· 今年天干为壬水，地支为寅木，木气非常旺盛，所以也是调理肝气最好的时节。不管治病还是养生，都可以以疏肝为主，破解和疏通开瘀滞，让肝气得以舒爽，阳气就能升发出来。 怎么升发呢？就像《黄帝内经》里讲的： 夜卧早行，广步于庭， 披发缓行，以便生志。 春天要早早起床，平时扎着头发的，春天要放开、散开，缓慢游荡、踱步，多和大自然接触，接受春天的气息，让肝气慢慢的升达起来。 木旺容易生风，所以春天人的皮肤容易起一些疹子，其实出疹子大多是脾胃的问题，整个气虚了，肝气这股木气也是虚的。木气虚了，升发就不那么顺畅，阳气淤在局部了，停留在了皮肤，就起这种疹子。 一般出疹子白天轻晚上重，主要是白天阳气升发，一炁周流相对来说比较顺畅，症状就轻一些，到了晚上，体表的阳气淤结比较厉害，症状就重一些。 有的人出疹子会痒，有的人会感觉疼，相比疼来说，痒的瘀滞程度轻一些。疼实际上是不通，痛则不通嘛。 关于出疹子我记得有个老中医大夫有个土方，过去农村没药，出疹子的时候就用小麦皮在身上摩擦，大概摩擦半个小时，尤其是小朋友，这种痒的现象就好了。  小麦皮治痒的原理 因为小麦本身是土气，入中焦的，有个流通中土的气在里边，可以让中土斡旋，就让局部淤滞的气散出去了。 这个法子是解表的办法，但是要想治根，还是要解决脾胃的问题，让身体把这股土气和阳气运转起来，达到中土斡旋升降出入没有问题的状态。 怎么达到这种状态呢？喝中药是一种方法，也可以练导引术，让身体气机流转起来，身体气脉通了，病自然就好了，这是治本的方法。  陆 · 导引术对木气升发的帮助· 在古代，不论用针还是用药，还是我们古人发明的导引术，都可以叫导引。 顾名思义，导引就是要把身体这股契机引导着回归到一个正常周流的状态。 古代很多百姓是吃不上中药的，所以发明了很多导引术，包括太极、八段锦、十二段锦、易筋经，洗髓经这些全部都是导引术，通过人练的方式，把人的契机该升的升，该降的降，尤其是春天打导引术非常有效果。 肝主筋，所有的气都是在筋膜里运行，所以当气机不能转动起来时，可以在春天的时候打打导引术，把筋拉开，让气机发动，让气在里边流通开，整个的气机只要循环无碍就可以了。 健康人打导引术可以力度大一些，生病的人适合相对柔和的打法。因为气机瘀滞的时候人是比较暴躁的，病人的脾气不好，这个我们生活中经常能体会到，所以用药的时候要用比较柔和的药，这个世界最智慧的和解的方法是以柔克刚。  柒 饮食上适量多吃酸 春天主肝，可以多吃点酸的来养肝。 说到酸的很多人就不明白了，春天这股气要升发，而酸味不是收敛的吗？那为什么春天要升发的话还吃一些酸的东西收敛呢？ 这个也是中医的思维方式，我来给大家解释一下。 你看所有的果实在没有成熟的时候，它是一个蓬勃生长的阶段，生机都是比较旺盛的，但是果实它毕竟还是一个收藏之象，植物的精华全部都收藏到果实里了，它这个生长实际上还是为了收藏。 大部分没有长大的果实都是非常酸涩的，吃了以后让人满口津液。 那么我们思考一个问题，为什么生长非常旺盛的果实，也就是在果实的木气非常旺盛的状态时，味道特别酸，而当它成熟之后就变甜了呢？ 其实酸味它除了一个收敛的象之外，我们还可以理解为它是一个调控的状态。 这么小的果实，它的生长非常旺盛，木气非常旺盛，这么一股蓬勃生长的气势，一定要有一种相反的力量来监控它、制约它，才不至于失控，才能够更圆融的让这股气在果实里流转，这就是大自然生克制化的妙处。 所以对于果实来讲，制约的力量就是这股酸味儿。不管是多么锐利的升发之气，我们都能用比较柔和的酸味收敛一下，让它回到一个该有的轨道上去，让它顺畅的流通。 到春天这种气机升发特别旺盛的时候，特别是壬寅这个月和癸卯下个月，木气强旺，大家可以吃一些酸的东西，就是为了让这股气机在升发特别急的时候，有一个把持着的作用，让它有更柔和、更圆融的流通。 明天是四个壬寅的天地开泰交运日，壬寅年壬寅月壬寅日，三点到五点的时候是壬寅时，这种情形六十年轮回交运一次。天干同炁，地支同流，天气开泰。 在这种极特殊的日子里，最后祝愿大家的身体越来越健康，生命越来越圆满，各从其欲，皆得所愿。 今天的话题就聊到这里。 |
|
|
。不知道最近大家有没有感觉这种气机的升发？
