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卡罗尔·德韦克是斯坦福大学的心理学教授，数十年来研究成长型思维，她坚信： 决定一个人成功的，不是天赋或能力，而是面对失败和障碍时的思维方式。 为什么有些人一日千里，而有些人却举步维艰？
如何从固化思维升级到成长型思维？ 下面我们开始本期的话题：用成长型思维突破成长瓶颈 什么是成长型思维？什么事固化思维？区别很简单！ 如何看待失败，如何看待能力的来源？ 固化型思维的人恐惧失败，是因为他们对自己的能力的负面评价。他们害怕犯错，害怕被被人嘲笑，他们认为：“如果你失败了，你就是个失败者”，而成长型思维不怕失败，因为他们认为失败可以提高自己的能力，并且让自己学到东西。所以成长型思维的人坚信：“大多数成功的人，都是一路失败走来的。只要努力，任何人都可以变得很优秀。 所以固化型思维的人，一遇到挫折，就畏首畏尾，止步不前；而成长型思维的人，即使再多的打击，也能继续努力，永不放弃。
固化型思维的人认为，成功是取决于智商，努力只能说明自己不够优秀。当他们找到自己能够做好的事情时，他们就会重复持续地去做，以显示自己对这个东西多么在行。 成长型思维的人认为，成功来源于成长，而这当中的精髓就是努力。只有努力才能成长。当对某件事非常擅长时，他就会把他放在一边，继续找那些更具挑战性的事情，以此保持持续的成长。 固化型思维的人认为：“自己的能力智慧和天赋，一切都是天生的和确定好的”，而成长型思维的人坚信：“智商是可以习得的” 固化型思维的人认为智力是固定的，这种思维的结果就是回避挑战，轻易承认失败，觉得努力毫无意义，自动屏蔽掉具有建设性的批评，当别人成功，经常感到自己受到威胁。 成长型思维的人认为智力是可以发展的，是可以从辛苦的工作、学习、训练和顽强拼搏中得到的。所以这种人不怕挑战，不辞辛苦，坚信努力是成为强者的必经之路。他们能从批评中自省、学习，成长，经常被他人的成功所鼓舞。 认为才能可以通过努力工作、好的战略以及向他人学习的方式进行培养的人，都是具有成长型思维的人。 相较于那些具有固定型思维的人（认为才能是天生的），拥有成长型思维的人会收获更多。这是因为他们很少担心自己看上去是否聪明，而是将更多的精力放在学习上。要想拥有成长型思维依旧不容易。 其中一个原因是，人们的固定型思维都有一定的触发机制。当面临挑战、受到批评或者处境比他人糟糕时，人们很容易陷入不安或者自我防卫的状态，这种反应会抑制成长型思维。
我们大多数人都是从应试教育的环境中成长起来的，导致很多人都是僵化型思维。那如何改变思维方式，进化到成长型思维呢？ 成长型思维有一句很有名的话。Change your word，Change your mindset（换个说法，换个思维）”，面对同样一件事情，从不同的角度去理解，用不同的语言去引导，就会发生巨大的改变。下面是成长型思维里最经典的“九个改变”。 遇到理解不了的事物时，不能简单地认为我不懂。而要探究，我究竟哪儿遗漏了或者忽略了？ 当你面临一个难以逾越的挑战时，不能简单地放弃，而要告诉自己“我应该试一试其他方法，一把钥匙开一把锁，一定能搞定的” 当你犯了错误时，不要陷入沮丧不可自拔，而要告诉自己，没有失败，只有暂时中止的成功。 当你遭受挫折时，不要说“太难了”，而要说“这需要挽起袖子加油干，不能轻敌” 当你一切进展顺利时，不要说“已经挺好的啦！”，而要问自己：“这真的是我能达到的最好的成绩吗？” 当别人的表现比你更优秀时，不要说“我不可能超过他”，而要想“他是怎么做到的，我也要试试看” 当你发现自己不擅长某些事情，比如数学或者编程时，不要认为：“我没这个天赋”，而要相信“我在不断地提高” 德微克的研究，挑战了智商天定的传统观念。证明即使我们的智商一定程度上是由遗传基因决定的，但后天的环境可以重塑智商。 利用成长型思维，逼着自己去学习新的难的东西，大脑神经元就会在特定的闹区形成更多新的链接，久而久之，这些链接会让你变得越来越聪明。 成长型思维的关注点不仅仅是努力，它的精髓用四句话总结就是：爱上挑战、对错误产生好奇、享受努力、不断学习。 最后，我们总结一下本期内容要点 1、成长型思维的人更乐于接受挑战，能够从失败中迅速爬起来。 2、即便是固定型思维的人，也可以通过学习，转换成成长型思维。 3、成长型思维能帮助我们成长，有信心去面对挫折与困境，然后逐步走向成功。 |
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