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为什么这些疾病 都与肝有关？
肝能畅调全身气机，输布精气、血液和津液，能调节脾胃之气的升降，分泌和疏泄胆汁，调节人的情志。春天这个季节，很容易肝失疏泄，通常有这三种情况： 1 肝气郁结，疏泄失职 肝在志为怒，抑郁、暴躁对肝的伤害巨大，导致肝气郁结，比如气的不想吃饭、想哭、胸肋胀痛、月经不调、闭经痛经、乳腺结节等等都是因为肝气郁结。 2 肝气亢逆，疏泄太过 如果肝气疏泄过度会怎么样？生活中我们看暴脾气、面红目赤、乳房走窜胀痛、吐血甚至晕厥等是肝气亢逆的表现。 3 肝气虚弱，疏泄不及 肝气虚弱，没有力气升发，虚弱，人就会有忧郁胆小、头晕目眩、全身无力、经常叹气，耳不聪，目不明。 肝气舒畅，血液和津液输布和代谢才能正常，肝气郁结还会导致血行不畅，气滞血瘀。肝气不舒还会影响脾气升清，出现“肝脾不和”“肝气犯脾”等情况。与此同时，还会导致胆汁的分泌和排泄出现问题，甚至使胆汁都郁积在胆囊中，形成结石。肝气疏泄失常还可能影响生殖，造成男子排精不畅、精瘀和瘀紫排卵、月经异常。 养肝疏肝 这么做 ✔太冲穴
太冲，为肝经第一原穴，肝与冲脉相应，脉气合而盛大，所以名为太冲。当肝脏出现问题，肝经原穴就会出现相应反应，如果你按太冲很疼，那证明肝气不舒，可能肝脏已经出现问题。肝郁气滞、肝阳上亢均可以找太冲，点揉50下或艾灸10分钟。 合谷穴（双）与太冲穴（双），为四关穴，是人体生命的重要关口，四官穴能运行全身气血，配合血海与三阴交能改善身体各种原因导致的瘀血，春天，让肝气更舒畅。 ✔地筋
人体足底有一条“地筋”，《黄帝内经》云：“肝者，其充在筋，肝气衰，筋不能动”，所以“地筋”多能反映肝脏和肝经的病变。肝主筋，坚持按揉地筋能养肝护肝。可以用矿泉水瓶/擀面杖放在脚底，晚间看电视时，脚踩在上面滚动即可。 ✔肝经 起经在大脚趾大敦穴，沿着脚背向上，从小腿内侧一直至人体会阴部，向上入小腹、胃旁，经鼻咽到头顶百会，与督脉相会。推揉可以打通肝经，令气血畅通。我们用手掌根，从大腿内测根推到膝盖位置，每组200下，即可。 健康一生 |
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