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转眼就到了四月底。这个四月仿佛过得特别快。一周接着一周，时间很快就没了。没有感觉做了什么事，属于我的时间就溜了。唯一能够记得的，就是做了几件事。 每月一次的轻断食，让我记得为自己的健康努力过。知渐渐读懂了身体的需要。不知不觉中爱上了素食，性情也有了很大的转变。 暴饮暴食的次数越来越少。自从选择轻断食，已经不再为自己的各种慢性病担忧。 今天在群里，遇到一个老友，夸我越来越靓丽越来越充满活力。靓丽谈不上，但活力是真的。早上四点起来看书，一点不觉得累。 利用碎片时间分享轻断食的体验，周末还可以为优质青年男女牵线搭桥。我的精力很充沛，这一点我应该感谢轻断食。因为一次遇见，简单相信，让我懂得为自己的健康负责。 中旬，我到常州学习了两三天，受益匪浅。结识了一批非常有才华的专家。每一个成功者的背后都离不开持之以恒的努力。这世上，永远不存在不需要努力就能成功的事。 最让人感慨的是，那么年轻，那么有才华，却偏偏还比一般人更努力。与年轻的专家相比，我已经不再年轻；与功成名就的专家相比，似乎还很年轻。 每个年龄段，其实我们都可以过得很好。只要选对了方向，假以时日，只要努力，我们都可以遇见最好的自己。
这个四月，最值得骄傲的，终于有勇气和领导做了一次交心。若不是一次常州之行，我肯定还是喜欢与领导保持不远不近的距离。生平最失败的是，不喜欢和领导套近乎。 固执地以为，只要做好自己，就可以了。事实上，单位是每个人得以发展的最好的平台。只是，我生性孤傲，不喜与领导走得太近。 究其原因，还是来自于内心深处的自卑。自卑就像一个魔咒一样，牢牢地套住我，极大程度上压抑了我的个人发展。我原本可以做得更好，但是我的性格让我显得桀骜不驯，甚至让别人以为我很委屈。 其实，我不委屈。海纳百川，有容乃大。很多时候，我们自认为的一套处事方式，不过是自卑在作祟罢了。感谢常州之行，让我可以有勇气做好自己。 “不管在外面，你有多牛，但是如果不立足于服务自己的学生，你的优秀就要打折扣。当我们努力做一个优秀的心理师，前提是，你是一名教师。立足于为学校服务，为学生服务，这样的心理师才能走得更远！” 我很喜欢专家的这段肺腑之言。教师的成长，必须以学校为平台。假若总是拘泥于个人的得失，你的格局就太小。 所以，每一次和学生探讨古仁人的“不以物喜，不以己悲”的胸襟，我都是缺少生命的底气。我觉得自己在得失上还是会计较。很多时候，我们的忧愁与烦恼，都来自于对事情的自我认识上。 遇到问题，不是想着去解决，而是想尽一切办法来逃脱。寻找可以依仗的借口。说得通俗一点：为自己的无能为力寻找一切借口。
比如，这个四月我其实很焦虑。既困惑于被领导误会我的放荡不羁；又焦虑自己参加的学习考试。遇到棘手的心理咨询，会有很深的挫败感。 只是，我缓解压力的方法与人不同。我喜欢选择更富有挑战性的生活来舒缓压力。 人生苦难重重！没有一种人生是一帆风顺的。别人看我是心理师，以为我一定是整天像打了鸡血似的，总是充满激情。 事实上，心理咨询原本就不是万能的。但我无意中，就会把情绪揉进心理咨询中。不肯接受自己的无能为力。这是我做心理咨询遇到的最大的问题。 有时，你以为的云淡风轻，恰恰就是我的惊涛骇浪。一次成功的心理咨询，必定是来访者自己愿意成长。我唯一能做的只是陪伴他一起成长。 假如，他愿意躲在自己的壳里，不肯出来，作为心理师，你不得不承认自己的无能为力。每一次的咨询，不仅是来访者在成长，心理师也在不断地成长。 所以，我不赞成年轻人盲目进入心理行业。以为，只要聊天就可以收到几百元每小时的付费。做心理咨询仅仅凭借热情和兴趣，很快你就会陷入职业的枯竭中。 生命的核心在于体验。如果心理师的德行都没有修好，会将来访者引入歧途。即使暂时解决了来访者的苦痛，也给来访者的未来埋下苦痛。带着心理问题的咨询师其实并不适合做咨询。 现实中很多人，都是因为自己的问题然后走上心理咨询，若身为心理咨询师没有正确的认知，自己的人生观世界观价值观都存在问题，很显然这样的人根本不适合做心理咨询。
总结四月份，我只做了三件事:教学与学习，咨询与反思，体验与分享。 凌晨四点的读书并不难，难的是你的目标坚定；每月七天轻断食，一月当中有半月用来素食，也不难，难的是你对选择的简单相信；每一次的心理咨询之后的自我总结不难，难的是你的自我反思和自我成长。 归根结底，在于你是否具备坚持力。经常有学生询问，为什么公众号没有每天更新，老师，你还是一个具备坚持力的人吗？ 真相永远只有一个！我无法阻止一些朋友的每天打赏，因为身份特殊，我不希望别人以为我是奔着打赏而去努力码字。 公众号的打赏，虽然设了最低打赏标准。但依旧会有热情的朋友每天孜孜不倦地阅读，然后不忘打赏。其中包括我的一些学生。 往好处说是为了支持我鼓励我，但内心里会有一些小愧疚。因为不是每一篇文章都值得打赏。微生活小记录。这是我当初码字的真实心态。 没想到，仅靠码字就会有一笔小小收入。我不希望是我的学生或者家长朋友打赏，我更希望是陌生的朋友，因为真的喜欢我的文字而打赏。 这一届学生见证了我码字的艰难。不管多么辛苦，我都会坚持。仅仅是我的喜欢。我能够一路坚持到现在，都是源于学生对我的期盼。 记得，那天一个男生有些遗憾地问我：老师，你是不是不再写公众号了，我已经很长时间读不到您的更新了。 文字里，离不开我的学生；故事里，更多的也是校园生活真实记录。这里有我的最真实的情绪体验，自然也有丰富多彩的私人生活。 我只是想用真实的笔触来抚摸生活。记录一个普通人的平凡而有趣的一天。因为这是我的生活，这是我的生命体验。 距离中考还有不足五十天，距离我的司考也只有100多天，我希望大家一起努力，争取打好这一仗，让自己的青春了无遗憾。不必在多年之后会后悔当初的荒废。 最怕未来某一天你会说：我原本可以……
心理师小鱼儿：国家二级心理师，催眠治疗师，心理专栏特约撰稿人 |
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