 我去年有几个计划没有实现。 减肥20斤，每天写公号，晚上十点半准时休息，出几本书。不能实现的这几个原因，主要归结于前几年的拼命学习，导致血压突然增高，差点崩了。 想要出书的想法，一点也不强烈。感觉自己写的文章，还不够成熟，还需要琢磨琢磨。只有《家有高考生》和《家有中等生》是可以出版的。 但自己，还是很懒。样书有了，刊号也可以有，就是自己做事习惯拖延。至于，每晚准时休息，坚持了一段时间，后来索性放弃了。 每天更新，倒是可以做到。但，凌晨五点起床已经很困难。怕自己的血压控制不住，自我感觉健康比更新重要多了。 整整一年的自我调整，学会放松，血压基本稳定。去年没有减掉的肥，今年需要重新拾起来。 内心里，应该是接受自己当下的现状，或者根本就没有减肥的欲望。所以，任凭自己恣意地长肉。其实，潜意识里是一种自我放逐。 我们什么时候会彻底地放弃自己？ 感觉自己不被爱的时候。一个人最容易自暴自弃。但凡有一点点爱的欲望，都会不舍得辜负自己。 很显然，我曾经度过了几年最荒废的岁月。但是，我一点也不后悔。人生中，总有一些美好的岁月，是用来供自己虚度的。 尤其，在我觉得自己需要整修，需要调整状态的时候，我允许自己慢下来，停下脚步，好好地看看自己，抱抱自己，允许自己暂时选择躺平。 躺平，并不是从此一蹶不振，而是为了更好地拥抱新的生活。当我可以真正做到随心所欲做自己喜欢做的事，我觉得内心是喜悦的。 因为，每一次的选择，都是人生中的一次涅槃。放弃还是追逐，行动还是停滞，若是能够听从内心的呼唤，我们都可以选择做一个刚刚好的自己。 不必去追求尽善尽美，也不必苛求自己必须成为一个很了不起的人。别人爱与不爱，都无所谓。关键是，我们最需要的是学会自爱。 爱自己的最典型的表现，尊崇内心真正的需求。完全不必勉强自己成为自己想要成为的那个人，而是允许自己成为自己喜欢的那个人。 是的，成为自己喜欢的那个人，最简单的方法，接纳自己成为最普通的人。普通的人，可以接受自己的不完美。 比如，不必被自己的人生目标绑架。 之前，我习惯被自己的计划圈定。每年都会给自己定下具体的奋斗目标。那几年，完全像打了鸡血一般，每天都活得斗志昂扬。 想要实施的计划，也能基本完成。偶尔遇到完全实施不了的计划，就会自责为什么如此颓废。 现在想想，还是挺辛苦的。活在目标中的人，都有受虐倾向。假如计划制定的不靠谱，容易有挫败心理，进而会怀疑自己的努力是否值得。 用力过猛的人，容易成功，但是不容易幸福。 一件事，努力之后成功了，满足了你的欲望，很快你就又陷入了无聊的状态中。那么拼命努力最后得到的结果，有时候未必是你想要的。 每年制定计划的时候，我都会至少制定十个以上。隔段时间，就会把计划拿出来看看。这样做的结果，常常令自己陷入无边的焦虑中。 有时候，放过自己就是一种改变。 冯唐说过，每年定五个计划就可以了。计划多了，会让自己活得很累。但我看到冯唐的2022年的目标，定了满满的一张纸。 有些人，他就天生不想放过自己。或者，习惯奔跑在路上。 奔跑在路上，可以欣赏到风景；但，偶尔停下来却可以感受到人间的真味。这人世间的真味，也很简单，不过是庸常生活中的一个小确幸。 选择奔跑，那就不要迟疑；选择安逸，那就接受自己的普通。一个人最怕的是内耗。明明自己不想努力，却总是不断地鞭策自己要努力。 做不到努力，又会瞧不起自己。如此内耗，终将精疲力竭。 我喜欢自己过一个有计划的人生。但不会再像从前那样去勉为其难。好的计划，必定是切实有效，符合自己的当下状态。 比如，我的减肥。我习惯将计划具体到必须减到20斤。但，常常会失败。因为20斤的目标，太遥远。 若是将20斤除以180天，每天只要减去一两肉，就可以做到。将巨大的目标，切割成一个小小的目标，实施起来就会很容易。 每天进步一点点，关键是坚持。像我总是计划看书，其实只要每天看几页书，一个月下来，就能完成阅读一本书的计划。 比起制定计划，最难做的事是行动。 我有很长一段时间，没有写公号。那段时间，因为遇到的一些事，突然就觉得很颓废。甚至产生过不想再码字的念头。 但，奇怪的是，隔了一段时间之后，我发觉自己还是特别想要倾诉。倾诉的对象，很多时候是给自己而不是给别人。 就像我们过生活，幸福不幸福，都并不是过給别人看，而是过给自己看。自己快乐了，开心了，这样的生活才是自己想要的真实的生活。 言归正传，今年的计划，会是什么？我想要的，只有一个：健康！因为，只有拥有了健康，我才会慢慢去完成其他的计划。 按时睡觉，减去多余的赘肉，能够恢复正常的游泳频率。多阅读，学会倾听，而不是急于表达自己。 最好的生活，永远是慢慢过。不急不缓，走一步再走一步。 【一起看电影】震惊世界的南斯拉夫战争电影！ |
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