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失眠症是一种很常见的病症，引起失眠会有很多种因素，治疗失眠关键是要查明原因，然后对症进行治疗，治疗原则一般是要以调养为主，药物为辅，西药副作用较大，患者可以试试中药治疗，很多中药有安神宁心、养心安神的作用，治疗失眠效果很好。 失眠症困扰着很多人，在失眠的时候很多人都会选择吃安眠药，其实这是治标不治本的，吃药虽然可以暂时让人安睡，但是很容易会产生依赖性，这样就会加重失眠，中医治疗失眠的效果虽然见效慢，但是全身调理效果很好，副作用也很小，很多中药可以改善睡眠，通过中药治疗失眠的效果很好，下面看看睡眠不好吃什么中药比较好。
1、柏子仁：柏子仁是一种药用价值很高的中药，它性味甘平，入心经、肾经、大肠经，有养心安神、润肠通便等作用，对于失眠有很好的调理效果，如果患者还有头昏目眩、脸色苍白、心悸盗汗、便秘等症状，说明失眠可能是血不养心引起的，可以用柏子仁进行治疗，每天用柏子仁煎水在睡前服用，坚持服用一段时间就可以达到很好的治疗效果。 2、酸枣仁：酸枣仁也是中医治疗失眠的常用药物，它性味甘平，入心经、肝经，有养心养阴、安神敛汗等功效，如果患者同时有烦躁不安、心惊心悸、心慌盗汗、心烦口渴等症状，一般是心肝阴血不足的患者有很好的调理效果，把酸枣仁捣碎后加水煎30分钟，然后每天晚上睡前饮用，这样就可以有效治疗失眠。 3、五味子：五味子泡水喝也可以治疗失眠，按照中医的说法，益气生津、涩精安神等作用，对于健忘失眠、宁心安神、口干津少有很好的调理效果。可以治疗心肾阴血不足引起的失眠，患者可以把五味子、茯苓、菟丝子煎水加入蜂蜜一起饮用，坚持饮用可以有效治疗失眠。 患者也可以服用国风健脑丸，健脑丸综合了19味中药成分的功效，比如当归，山药，丹参有活血，补血，健脾养血的功效；枸杞、肉丛蓉有滋补肾阳的作用；人参，五味子，龙池等有收敛心神的效果等，不但能够提高治疗失眠的临床效果，而且还能够帮助改善记忆力、预防老年痴呆、强健体魄，是患者不错的选择。 在治疗失眠症的过程中，患者一定要有信心，要增强自信，相信自己的失眠可以治愈，同时还要调整好自己的情绪，避免过于激动紧张，心情不好、工作压力大也是会导致失眠症的，所以保持一个轻松愉快的心情，对于此病的治疗有很大帮助。 |
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