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【父母必读】 想要宝宝更聪明，就别在这三件事上偷懒 每个家长都十分关注宝宝的大脑发育。虽然说智力的发育受遗传的影响比较大，但后天的培养同样很重要，父母可以在宝宝的成长过程中，通过一些方法来刺激宝宝的大脑发育。 触——亲密接触 亲密的肌肤接触能够促进宝宝的大脑发育。 触觉是一个人最基本的感觉，新生宝宝也主要依赖触觉认识世界。 触觉的发展不仅仅能够促进宝宝动作及认知发展，更深层次的也在影响着宝宝的大脑发育。 华盛顿大学脑科学研究所副主任、牛津大学教育学博士Meltzoff曾组织过一次实验研究。 实验对象都是7个月的婴儿，实验中一组婴儿的手或脚被触摸，而另一组婴儿只负责观看他人的手和脚被触摸。 观察发现，当婴儿的小手被触摸时，他们的大脑体感皮层更加活跃；当触碰小脚时，除一名婴儿外，所有婴儿的体感皮层都被激活。 这项实验研究表明，随着皮肤之间接触的增多，触觉器官向大脑皮层传递的刺激会越来越强，这不仅有利于神经系统的发育，也有利于大脑和小脑的平衡发展。 所以，各位爸爸妈妈，在保障安全卫生的情况下，可以尽可能多地与宝宝产生搂抱、抚摩、轻拍等亲密接触行为，不仅可以增进亲密关系和情感交流，更能助力宝宝的大脑发育。 语——语言交流 不管是胎宝宝还是刚出生不会讲话的宝宝，成人多和他们说话，也有助于他们大脑的发育。 8个月以前，尽管宝宝几乎还不会说话，但这时恰是宝宝大脑发育的关键期。 不能说话的他们，也已经能接收到成人的话语，感受到成人说话的语调语气，以及其中包含的情绪了。 哈佛医学院的教授曾指出，儿童早期经验影响着脑神经之间的联系。 也就是说，父母的话语，家庭的语言氛围，都会对宝宝未来说出的话语产生潜移默化的影响。 有科学家指出，婴幼儿早期的语言接触对其大脑结构会产生一定影响，尤其是从出生起就会对大脑中的语言管理区域产生影响。 研究表明，与交流较少的儿童相比，婴儿期经常能跟父母交流的儿童大脑中专门管理语言输出的区域，也就是说话的区域含有更多的脑白质。这些孩子的语言和表达能力发展得更好。 所以，各位爸爸妈妈，请放心的在宝宝面前做一个话痨。 你可以轻声呼唤他的名字，也可以变着声调去逗一逗他，抱着他出门溜达的时候，哼哼小曲，从和他们多说话开始，刺激宝宝的大脑发育吧。 食——营养补充 提起大脑发育，应该有不少家长会不由自主的想到要给宝宝补充营养。 DHA作为与大脑发育密切相关的营养素也不容忽视。它是大脑的重要组成部分，它是一种不饱和脂肪酸。 从怀孕中期到宝宝出生后的第三年，是婴儿大脑发育最关键、最快速、最不可逆转的黄金阶段。充足的DHA摄入与婴儿大脑的发育密切相关。 我们如何获得 DHA呢？一方面要摄入富含DHA的食物，另一方面可以适当摄入 DHA补充剂。 首先，鱼类和海鲜可以提供较为丰富的DHA，还可以提供高质量的蛋白质、维生素A、铁和其他微量营养素。它们是怀孕期间饮食结构的重要组成部分。 此外，可以利用食用油增加DHA摄入量，比如适当增加一部分含α-亚麻酸丰富的亚麻籽油或紫苏油。 婴儿和母亲都很难通过日常饮食摄入足够的DHA。因此，科学的膳食补充剂或营养补充剂已成为越来越多母亲和婴儿的选择。 市场上的DHA补充剂包括藻油DHA和鱼油DHA。它们是相对安全可靠的补充剂。只要产品质量合格，就可以安全选用。 宝宝的大脑发育纵然有自己的黄金时期，但是只要家长们用心陪伴，做好接触、语言和食物方面的支持和帮助，相信孩子一定能得到正常的发展，成长为一个聪明又健康的宝贝！ （来源：鲍秀兰诊室）  |
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