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来自: 自在逍遥nibhfn > 《医药保健》
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南怀瑾:肺病是麻烦的事,这里介绍的一个气功治疗,曾经治愈了不少的肺病患者
南怀瑾:肺病是麻烦的事,这里介绍的一个气功治疗,曾经治愈了不少的肺病患者。在以往的岁月里,肺病是麻烦的事,这里介绍的一个气功治...
小动作,大强身——单鼻孔呼吸
小动作,大强身——单鼻孔呼吸小动作,大强身——单鼻孔呼吸。附2: 南怀瑾先生讲宝瓶气的修炼方法。密宗深密修气法之一为宝瓶气,配合瑜...
他从道藏中找到的功法,居然可以秒杀疯传的养生第一功
人出生了之后,七情六欲导致耗散元阳、走失真气,虽然也有自然的气液相生,但是也不如天地之间的阴阳升降,面且伴随着人的呼吸,一呼元气出,一吸元气入,能够接通天地之气,已经纳入的元气不能留住它...
失眠功法
失眠功法。@Jacksen?,我的方法。对失眠很好。1,右侧卧,屈膝弓背,鼻孔对着肚脐或会阴。2,全身放松,注意力集中的鼻头。不管思想在干什么。3,均匀呼吸,注意气息通过鼻孔,数呼出去的气。不要数吸...
气功科学
气功科学简便功法--蹲墙功常见的简便功法有蹲墙、站功、坐功、卧功等,其最大的特点就是简单、易学、效果明显,通过对身体的调整来启动...
修道入门-道家柔气功
修道入门-道家柔气功。柔气功,是与刚气相对的。涵虚翁日:“其为气也,至小至柔,以曲养而无害,则聚乎虚空之中。”此功亦名“内凝气功”,则又表示与易筋经等以炼外气为主者不同。柔气功也是以腰腹丹...
马礼堂六字诀不传之秘
(在六字诀里,嘻是独立在系统之外的,简单的说嘻字起到的作用就是和稀泥,它起到平息气机的作用,注意了哦,有人喜欢练完六字诀又加练...
气功入门的练功方法
武当桶子功,此功法是初学气功者好用的功法,主要行 采气聚气法,使外气混合内气,就是许多书上说的混元气,聚混元气为用,打通经脉,再行深入提纯混元气化成真气,归元补脑而生神,武功门派多,南拳北...
内功修炼法
内功修炼法。本文介绍的内功是专指有利于练成硬气功功能的内功。(1)自然呼吸:又称胸腹式呼吸,与人们平常的呼吸法相同。(3)逆腹式呼吸法:又称胸式呼吸法,即吸气时收腹扩胸,呼气时松腹。(5)吞...
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