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怎么才能改掉做事三分钟热度毛病(如何改变半途而废的习惯)

 王小择 2022-02-19

现在很多年轻人做事都是三分钟热度,做什么都做不长久,这究竟是为什么呢?

其实最主要的原因就是期望太高,比如你给自己定下了每周末从早上开始准备打扫完家里的卫生,再去超市买点菜回家,吃完午饭之后,下午再准备坐在沙发上看场电影,晚上吃完晚饭再好好的泡个澡,最后好好的睡上一觉。

怎么才能改掉做事三分钟热度毛病(如何改变半途而废的习惯)

明明计划好了,但在一开始收拾起来的时候就会被各种小事耽误,比如在收拾的时候找到了之前的买的娃娃(或者是有人给你打电话约你出去玩),而且还有点脏,想想还是去洗洗,等会再来收拾,最后洗完觉得有点累,直接去超市买菜,吃完午饭之后又觉得,收拾的那么干净干啥,凑合算了,结果又看起来了电影,看着电影聊着天,又渡过了一下午,到了晚上想着泡澡吧,最后又嫌麻烦,随便洗漱一下就结束了,坐在床上准备睡觉,却又想着,再玩会手机吧,这会还早,不着急,结果一玩就到深夜。

最终的结果给自己定每周末打扫的目标根本实现不了,因为自己在做事的过程中总会被其它事物所打扰。

怎么才能改掉做事三分钟热度毛病(如何改变半途而废的习惯)

做一件事之所以是三分钟热度,是因为很多人都在做的过程中投入太少,造成的沉没成本太低,所以总是喜欢半途而废。

沉没成本是指已经付出且不可回收的成本,比如时间,金钱,精力等等。其实做任何一件事的时候只要投入大量的时间成本和精力,放弃的时候就会选择性的掂量这个成本,自身就会觉得有些可惜,浪费,不值。

拿上面打扫卫生的例子来说,如果周末能够按照自己的计划去做,你就奖励自己吃一份大餐,如果没有完成,你就罚自己2小时书,如果有了这种奖罚机制,如果你是一个不喜欢看书的人一定能够很好的完成,哪怕是没完成,你也能够阅读2个小时书,也能够充实自己的知识。时间久了之后,三分钟热度自然会离你而去,你换来的是自律的习惯以及阅读的习惯。

总结:把沉没成本当成一种前行的动力,投入成本之后,要利用好成本去推动自己不断前行。

版权:沦汐创业号

作者:王小择

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