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坚果有哪些种类
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各种坚果都有什么营养价值?
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坚果年货必备 为健康不要大量食用 每日一小把坚果年货必备 为健康不要大量食用 每日一小把 (2013-01-22 09:14:19)但这些坚果里,谁的能量和脂肪含量最高呢?绝对冠军当属夏威夷果,白而脆甜的果实中,10...
坚果,如何吃才健康?
坚果,如何吃才健康?坚果是逢年过节必不可少的“零食”,相对于糖果、煎炸等其他传统零食,坚果的健康功效可谓大得多。榛子、核桃、杏...
核桃是长寿果 5大坚果各有妙用
核桃是长寿果 5大坚果各有妙用2013-08-01 08:58:48, 养生-研究者认为,原因或在于坚果富含亚油酸和天然化学物质(坚果的皮尤其富含纤维...
节日零食之坚果排名
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10大坚果的功效和禁忌
10大坚果的功效和禁忌。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸,核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1,也含有纤维、磷、烟酸、铁、维...
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宝宝食谱:选对七种美味坚果 宝宝越吃越聪明家长们都知道适当给宝宝吃坚果好处很多,因为坚果营养丰富,而且有助于补脑。就如小编说的,“坚果好处多多”,除了有助宝宝智力发育,咀嚼坚果的过程也能让...
最值得推荐的八大坚果
最值得推荐的八大坚果。花生是最常见的坚果之一,既可用于榨油,也可直接食用,其蛋白质含量在坚果中名列前茅,营养价值不逊于其他坚果...
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