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过年前，阿公咳嗽了一阵子，我最开始听着阿公偶尔咳嗽一下，问他：是感冒，咳嗽了吗？阿公说不是，是呛到了。 其实他就是咳嗽了，但嘴硬呀，脾气倔，不想吃药，就不肯承认。等过了几天，隐瞒不住了，已经是咳嗽止不住了。 阿公的身体是属于痰多的体质，他爱吃肉呀，几乎是无肉不欢，还爱吃瓜子甜食，每天出门走路2小时，但口袋里永远有零食。 这一咳嗽，听着他咳嗽的痰声就很重，让他吃药也不愿意，勉强让他吃了3-4天药，不咳嗽了，但听他说话，就时不时有痰声，他自己觉得咳嗽好了，死活不愿吃药。我刚好那段时间回去大别山，没法在家煮药给他吃，走之前，好好哄着他，给他备了一个中成药，让他按照说明书服用。 等我回来后，明显感觉到他嗓子里的痰少了，因为中成药药效会缓和，接着让他继续吃了一段时间，痰基本上没有了。 这方子就是中医里很有名的化痰方：二陈汤。中成药名字是二陈丸。  说到痰，很多人总会觉得是感冒咳嗽才有痰，其实在中医上痰的范围很广。我们现在最常被影响的是湿痰。 湿气在体内凝聚成痰，湿是身体脾运化功能减弱，脾不运湿，堆积在某处就积聚浓缩成痰。就好比一锅汤，一直煮着，越煮越浓稠。 中医上有“怪病多痰”“百病生于痰”的说法，痰湿过重，不仅堆积在肺里，而是会随着经络循行停留在身体各处，最常见的和痰相关的，就是冠心病、中风、高血脂。 我们说的痰核，也是湿痰流聚在皮下而成，经常出现在颈、项、四肢、下颔等部位。“无痰不作眩”痰迷心窍、痰火扰心，癫痫、眩晕这些也都是和体内有痰有关。 除了这些，常见的身体痰湿重的症状还有：大便不成形，粘马桶，舌苔腻，舌头胖大，嘴里经常觉得粘腻，不清爽，嗓子里感觉有异物或有痰，尤其起床后要咳痰，腹部肥胖松软，出汗后汗味大，汗粘腻，身体容易困倦，尤其是小腿觉得很容易沉重无力。经常会胸闷、头晕、心悸、恶心呕吐等。 若是有上述其中症状2-3个的，大多数都是和痰湿有关了，若是有上述症状同时睡眠不好，也和痰湿重有关，这类睡眠不好不是因为想着事情，也不是因为受刺激或压力大。  “脾为生痰之源”，大家知道祛湿要健脾，化痰也同样不能忘记健脾。而在日常饮食中，饮食滋腻，脾又运化不了，就会容易生湿，生痰。可以说，我们日常的饮食厚重，油腻，其实都是在为身体制造湿气和痰。 因此首先我们要调整自己的饮食，增加日常运动量，可以用温胆汤泡脚，同时吃点二陈汤。 二陈汤是治疗痰湿的基础方，很多祛痰方子都是在二陈汤的基础上加减的，温胆汤也是如此。 二陈汤的方子是半夏15克 橘红15克 茯苓9克 甘草4.5克 乌梅1个 生姜7片。 二陈指的是半夏和橘红，它们两是越陈越好。半夏能燥湿化痰，和胃降逆，橘红能理气化湿，有助于消痰，两者搭配属于“治痰要先治气，气顺痰自消”。 茯苓可以健脾，治疗痰湿一定要让脾胃运化正常，才有助于切断“生痰之源”，另一方面茯苓可以渗湿，和半夏的燥湿、橘红的化湿结合，能加强整个方子的消痰功效。同时茯苓可以治疗痰气上逆引起的眩晕、心悸，能平冲降逆，让痰湿往下排出。甘草主要调和诸药，和茯苓搭配能健脾气。 其中乌梅和生姜是药引子，很多人会把这两个给忽视。半夏辛温燥裂，用乌梅可以防止半夏的辛温伤肺气，并且乌梅有酸收作用，能把痰聚在一起，痰聚了更有助于吐痰，消痰。生姜本身有燥湿作用，能有助于整个方子的袪痰湿，另外生姜能和胃降逆，有利于半夏的降痰。  因此，二陈汤整个方子是偏温燥的。若是痰湿很重，还可以加苍术、厚朴，若是热痰，可以加瓜蒌、胆南星，若是寒痰可以加干姜、细辛，若是风痰（咳痰出来都是泡泡），加天麻、僵蚕，如果有食积，可以加莱菔子、麦芽。若是痰核、瘰疬可以加海藻、牡蛎等。 二陈汤对湿痰是非常合适的，但对燥湿是不适合的，痰中带血、血虚、阴虚的体质都不适合。 若是不方便在家煎煮的，也可以买中成药二陈丸，但二陈丸中没有乌梅和生姜。中成药的药效本身缓和，吃起来温燥没那么强。有需要的可以根据自己的情况来。 现在的生活条件好，饮食上很容易营养过剩，我们需要二陈汤来帮助消湿痰，更应该从源头上改善饮食，去减少湿痰。 中药纯属个人推荐，若是生病治疗还请去医院看医生，当面确诊，开方治疗哦。 |
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